أفادت دراسة صدرت عن جامعة دوسلدرف أنه لا يمكن تجاهل مدى تأثير القيلولة الإيجابي على الإنسان.
وبينت الدراسة أنه حتى القيلولة القصيرة تعزز من سيرورة الذاكرة. بينما بينت دراسة لناسا تناولت آثار القيلولة على الطيارين أثناء رحلات الطيران الطويلة:” بأن القيلولات يمكن أن تحافظ على الأداء والانتباه والمزاج وتحسنها”
وقال مارك روزكايند رئيس إدارة سلامة الطرق السريعة الوطنية في الولايات المتحدة إن:” إن قيلولة من 26 دقيقة تحسن الأداء لدى الطيارين بنسبة 34% والانتباه بنسبة 54%”
0 التعليقات:
إرسال تعليق