الأحد، 31 مايو 2015

روسيا ترسل أول بعثة استكشافية للقطب الجنوبي منذ 30 عاماً

dg

أعلن المتحدث باسم وزارة الدفاع الروسية للشؤون البحرية ايجور ديجالو، أن القوات البحرية الروسية تستعد لإرسال أول بعثة استكشافية إلى القطب الجنوبى، وذلك منذ أكثر من 30 عاما.

وقال ديجالو، فى تصريحات صحفية نقلتها وكالة أنباء “نوفوستى” الروسية اليوم الأحد، إن حوض بناء السفن فى مدينة سان بطرسبورج يستكمل حاليا إصلاح سفينة الأبحاث والاستكشافات وعلوم المحيطات “الأدميرال فلادميريسكي”، التى ستقوم بالبعثة فى أواخر العام الجارى”.

وأوضح أن أعمال الإصلاح الخاصة بهذه السفينة بدأت 17 مارس الماضى، وستنتهى منتصف شهر يونيو المقبل، وبعد ذلك ستقوم السفينة بالاختبارات اللازمة فى بحر البلطيق، لافتا إلى أن ممثلين عن وزارة الدفاع الروسية    وباحثين وعلماء تابعين للقوات البحرية سيشاركون فى هذه البعثة الاستكشافية.

يشار إلى أن آخر بعثة استكشافية روسية فى القطب الجنوبى جرت خلال عامى 1982 – 1983 على متن السفينة “بيلنجشاسين”.





السبت، 30 مايو 2015

تحذير: السمنة مسبب رئيسي لأمراض السرطان

الضغط-النفسي-يؤدي-إلى-السمنة-2

حذر مؤتمر علمي دولي لمكافحة مرض السرطان، من أن السمنة المفرطة في طريقها لأن تصبح المسبب الرئيسي لهذا المرض، لتحل بذلك محل التدخين.

وأوضحت نتائج المؤتمر، الذي عقد في مدينة شيكاغو الأميركية، أن واحداً من أصل كل 5 وفيات بسبب السرطان، تعزي إلى السمنة المفرطة، كما كشفت أن السمنة تقتل عشرات الألاف في بريطانيا كل عام.

وقالت غينيفر ليغيبل، الباحثة في مركز دانا فاربر لأبحاث السرطان بجامعة هارفاد الأميركية، إن ثمة أدلة واضحة على العلاقة بين السمنة المفرطة وبين الإصابة بمرض السرطان.

وأشارت إلى أن معظم الناس يعرفون العلاقة بين السمنة وأمراض القلب، لكنهم لا يعرفون بعد الصلة بينها وبين مرض السرطان.

وأوضحت أن السمنة مرتبطة بأنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الثدي والبروستاتا والقولون وغيرها.





كيفية الدخول إلى الوضع الآمن في أندرويد

أرشيفية

أرشيفية

تسمح ميزة “الوضع الآمن” بالتعرف على أسباب المشاكل في نظام التشغيل، وتوفر جميع أنظمة تشغيل الكمبيوتر والأجهزة الذكية هذا الوضع .

وللدخول إلى الوضع الآمن في أندرويد يتم الضغط على زر التشغيل Power لفترة مطولة حتى تظهر رسالة تُخبر المستخدم هل أنت مُتأكد من إيقاف تشغيل الجهاز، بعدها يتم الضغط بشكل مطوّل على المفتاح الموجود داخل النافذة بعنوان إيقاف التشغيل Power Off حتى تظهر رسالة ثانية تُخبر المُستخدم إذا ما كان يرغب بالانتقال إلى الوضع الآمن، وبمجرد التأكيد يتم إعادة تشغيل الجهاز والانتقال إليه .

وللخروج من الوضع الآمن يمكن إعادة تشغيل الجهاز ليتم الإقلاع من جديد والدخول إلى الوضع العادي .





الجمعة، 29 مايو 2015

اكتشاف أثري : العثور على جمجمة الضحية الأولى على الأرض «هابيل»

438

فجرت صحيفة ميرور البريطانية مفاجأة، بإعلان العثورعلى جمجمة بشرية يعتقد أنها لأول ضحية بشرية على الأرض “هابيل”.

واكتشف علماء الآثار الجمجمة في منطقة سيما دي لوس هويسوس، بإسبانيا، التي يعود عمرها لـ430 ألف عام.

ووفقاً للـصحيفة البريطانية، وجد الخبراء أن الجمجمة تعاني من وجود شقين فيها نتيجة صدمة قوية في منطقة العظام الأمامية، ويُعتقد أنهما نتجتا عن نفس السلاح.

ويعتقد العلماء أن الجمجمة تعود لأقدم ضحية جريمة قتل في التاريخ البشري، في إشارة إلى “هابيل”، الذي يعتبر أول بشري قُتل على الأرض.

438 754



الخميس، 28 مايو 2015

إتفاق شراكة بين جامعة بني سويف وجامعة دمنهور في برنامج ليسانس الترجمة المميز‎

جانب من الاتفاق

جانب من الاتفاق

قرر مجلس جامعة بني سويف، برئاسة الدكتور أمين لطفي رئيس الجامعة، في جلسته رقم (121) المنعقدة بتاريخ 26/5/2015، بعقد اتفاق شراكة بين جامعة بني سويف وجامعة دمنهور في برنامج ليسانس الترجمة المميز.
وأكد لطفي، على اهتمام الجامعة بالبرامج وكل ما يغير في تأهيل الخريج لسوق العمل والاستفادة منه في مجالات شتى وعديدة في المجتمع، وبما يتواكب من متطلبات السوق والتطورات الحديثة وتقنيات مطلوبة في مجال اللغة والترجمة وغيرها.




الثلاثاء، 26 مايو 2015

بالصور..توقيع مذكرة تفاهم بين هيئة الطاقة المتجددة وشركة CTIP لإنتاج الكهرباء من الطاقة الشمسية

 

أثناء توقيع مذكرة التفاهم

وقعت اليوم الثلاثاء هيئة الطاقة الجديدة والمتجددة مذكرة تفاهم بين هيئة الطاقة الجديدة والمتجددة و شركة CTIP OIL AND GAS ITALY بقيمة تزيد عن 100 مليون دولار.

وقد وقع المذكرة الدكتور محمد السبكى الرئيس التنفيذى لهيئة الطاقة الجديدة والمتجددة ومن جانب شركة CTIP الأستاذ عمرو جنينه عضو مجلس إدارة شركة CTIP والمدير التجارى فى حضور المهندس فيتو كاليو مدير المشروع ،وذلك للبدء فى مشروع إنتاج الكهرباء من الطاقة الشمسية ،والذى ستتولى الشركة تنفيذه فى إطار خطة الهيئة بشأن التعريفة الموحدة لإنشاء محطات الطاقة الشمسية وطاقة الرياح وتبلغ خطة الكهرباء فى جزئها الأول القيام بتنفيذ ألفى ميجا وات كما تهدف الوزارة إلى تنفيذ ألفى ميجا وات أيضا ً فى الجزء الثانى الخطة لتصبح الطاقة الإجمالية 4000 ميجا وات من الطاقة الشمسية وهى إضافة ضخمة للشبكة القومية ومن المتوقع أن تصبح مصر فى المدى القريب قادرة على تصدير الطاقة الكهربائية.

من جانبه أشاد الأستاذ عمرو جنينه عضو مجلس إدارة شركة CTIP والمدير التجارى بالقيادة المصرية ودورها فى تشجيع الإستثمار وأيضاً بما تقوم به هيئة الطاقة الجديدة والمتجددة من جهود،قائلا ً : سنقوم بأداء دورنا على أكمل وجه بإذن الله .

وأضاف عمرو جنينه لقد وضعنا خطة طموحة بشأن إستثمارها فى مجال الطاقة داخل مصر وذلك بالتنسيق مع جهات تمويل أوروبية وأيضاً  التحالف مع شركات عالمية فى هذا المجال وسوف يتم الإعلان عن هذه المشروعات بعد التنسيق مع المسئولين بهيئة الطاقة الجديدة والمتجددة.

وفى ذات السياق قال المهندس إيهاب إسماعيل مدير إدارة التخطيط ومتابعة الخطة بهيئة الطاقة الجديدة والمتجددة نحتفل اليوم بتوقيع مذكرة إتاحة الأرض مع شركة CTIPوبموجب هذه المذكرة سوف تستلم الشركة الأرض لإجراء الدراسات لكى يتم إنشاء محطة خلايا شمسية بقدرة 50 ميجا وات ونفخر بوجود شركة CTIP والمساهمة معنا فى مصر ضمن البرنامج الطموح لإنشاء 2000 ميجاوات من الخلايا الشمسية وستكون الشركة شريك رئيسى فى إنجاز هذا المشروع.

الجدير بالذكر أن شركة CTIP هى شركة إيطالية شركة أعمال هندسية متكاملة أنشئت فى عام 1934 وتملك الشّركة خبرة واسعة فى كافة الأعمال الهندسية وتشمل أعمال التصميمات والتوريدات والتنفيذ لمشاريع الطاقة ومشاريع البترول والغاز والصناعات البتروكيماوية والصناعات الدوائية ومحطات القوى والبنية التحتيه وقد قامت الشركة بتنفيذ العديد من هذه المشروعات المذكورة على مستوى القارات وداخل الكثير من بلاد العالم على مدار الثمانين العام الماضية ومقر الشركة الرئيسى يقع فى مدينة ميلانو الإيطالية.

IMG_1541 IMG_1531 IMG_1516

 





«علم النبات» يواجه خطر «الانقراض»

CDA

حذر  بعض العلماء من احتمالية تحول علم النبات إلى “لغز غامض” خلال العقود المقبلة، في ظل عزوف طلبة كليات الزراعة على مستوى العالم عن دراسته، وإغلاق عدد كبير من الجامعات على مستوى العالم أقساما رئيسية في علم النبات.

وذلك بعد دراسة أجرتها مؤسسة العلوم الوطنية الأمريكية، أشارت إلى انخفاض أعداد الجامعات البحثية التي توفر درجات جامعية في مجال علم النبات إلى النصف منذ عام 1988.

كما أورد المركز الوطني لإحصاءات التعليم، تسجيل أقل من 400 طالب وخريج وحاصل على درجة الدكتوراه في علوم النبات عام 2012.

ويقول الأساتذة إن ذلك يعود إلى “لهاث الطلبة خلف التخصصات المعاصرة ذات الصلة بالتكنولوجيا”، ويخشى علماء النبات من أن يؤدي ذلك إلى نقص الأفراد القادرين على التعليم وتحديد استخدامات النباتات، وهو ما قد يؤدي إلى الإضرار بجهود الحفاظ على البيئة وربما القدرة على إنتاج وقود بديل وأدوية مهمة.

وفي الوقت ذاته تقوم الجامعة والولايات التي تواجه انخفاضا في الميزانيات، بإغلاق تخصصات الأعشاب ومجموعات تخصصات النباتات التي يستطيع علماء النباتات استخدامها كمراجع أو مواد جينية.





أول هاتف ذكي يفتح بـ «بصمة قزحية العين»

98798798781

طرحت شركة يابانية أول هاتف ذكي، يمكن أن يفتح ببصمة قزحية العين، فضلا عن تشغيل التطبيقات، والمصادقة على عمليات الدفع الإلكتروني. وتسعى شركات كبرى مثل سامسونغ، لإدخال هذه التقنية إلى أجهزتها الذكية.

وتعتبر بصمة العين أكثر دقة من بصمة الأصابع بعشر مرات، وها هي تصل إلى الهواتف الذكية بعدما طرحت شركة “إن تي تي دوكومو” اليابانية هاتفا ذكيا يعتمد عليها.

والهاتف مزود بكاميرا أمامية تعمل بالأشعة فوق الحمراء، وكشافا ضوئيا لإنارة العين للتحقق من بصمة القزحية.

وتسمح الخاصية بالاستعاضة عن كلمات المرور التقليدية لإغلاق الهواتف أو التسجيل في التطبيقات المتعددة، أو إجراء المعاملات المالية والمصرفية عن طريق الهاتف المحمول، باستخدام بصمة العين فقط.

وحتى الآن يقوم المستخدمون بإدخال كلمات المرور بشكل يدوي عبر الهواتف المحمولة، لكن من خلال تقنية بصمة قزحية العين يمكن القيام بالكثير من الأمور بمجرد النظر إلى الشاشة. واللافت أن هذه التقنية تعمل في جميع الحالات، حتى عندما يكون الفرد موجودا في مكان مظلم.

ورغم درجة الحماية التي تؤمنها بصمة قزحية العين، إلا أن العديد من الخبراء يخشون من تسرب بيانات المستخدمين، رغم ذلك، إلى جهات غير مرغوب بها.





الجمعة، 22 مايو 2015

طيران الإمارات تطلق تطبيقاً لأجهزة «أندرويد» لحجز التذاكر والوجبات علي الطائرات

 a1417613066أعلنت طيران الإمارات، الناقلة الدولية التي تحقق التواصل بين الركاب والأمكنة، عن إطلاق تطبيقها الخاص بالأجهزة العاملة بنظام أندرويد، الذي يمثل أوسع منصة محمولة في العالم.

يأتي هذا التطور في أعقاب إطلاق الناقلة تطبيقها الخاص بساعة أبل.

وتواصل طيران الإمارات تعزيز جهودها لتطوير تجربة ركابها بمزيد من التقنيات المحمولة، حيث يزيد الآن عدد مستخدمي تطبيقاتها الخاصة بكل من الآيفون والآيباد وساعة أبل عن 100 ألف راكب شهرياً.

ويمثل تطبيق طيران الإمارات الخاص بالأجهزة العاملة بنظام أندرويد، الذي طورته الناقلة، أداة شخصية لتخطيط السفر، حيث يتيح للركاب حجز رحلاتهم ومراجعة برنامج السفر، بما في ذلك الاختيار المسبق للمقعد المفضل، واختيار الوجبة المفضلة، والاطلاع على ما يوفره لهم نظام طيران الإمارات الفريد للمعلومات والاتصالات والترفيه الجوي ice. كما يمكنهم تنزيل بطاقة الصعود إلى الطائرة مباشرة إلى Google Now، أو إرسالها إلى هاتف بواسطة رسالة نصية قصيرة SMS أو برسالة بريد إلكتروني.





الثلاثاء، 19 مايو 2015

سوني تعلن عن إصدار هاتفها المذهل الجديد إكسبيريا Z4

sony z4

sony z4

أعلنت الشركة اليابانية عملاقة التكنولوجيا “سوني” عن إصدار هاتفها الذكي الجديد Z4 من سلسلة هواتفها الرائدة إكسبيريا، خلال هذا الصيف، بداية في الأسواق اليابانية.

ويطمح الجهاز بشكل واضح إلى غزو الأسواق العالمية أيضا، نظرا لأنه يدعم عدة لغات إلى جانب اليابانية، منها الانكليزية والصينية وبعض اللغات الأوروبية.

وتأتي هذه الخطوة من قبل شركة سوني وسط أنباء عن أن الشركة تخطط لتقليص نشاطها، أو حتى الانسحاب كلية من قطاع صناعة الهواتف الذكية.

والهاتف الجديد يأتي مدعوما بمعالج ثماني النواة 64-bit كوالكوم سناب دراغون 810، ويحتوي على شاشة بمقاس 5.2 بوصة بدقة 1920 × 1080 بكسل، مثل سابقه إكسبيريا Z3، ويعمل الهاتف بنظام التشغيل آندرويد 5.0.

سماكة الجهاز حوالي 6.9 ملليمتر، ووزنه يبلغ حوالي 144 غراما، وفقا لتقرير صحفي صادر في اليابان، مما يجعل ذلك الجهاز أقل سماكة من سابقه Z3 بحوالي 0.4 ملليمتر، وأقل منه وزنا بحوالي 8 غرامات.

طول الجهاز 146 ملليمترا، وعرضه 72 ملليمترا.

بطارية الجهاز بسعة 2930 مللي أمبير/ساعة، ويدعم ذاكرة داخلية 32 غيغابايت، وذاكرة وصول عشوائية 3 غيغابايت، كما يمكن دعم الجهاز بذاكرة خارجية ببطاقة ميكروSD حتى 128 غيغابايت.

ويضم الجهاز اثنين من الكاميرات، بما في ذلك كاميرا رئيسية بدقة 20.7 ميغابكسل، وكاميرا أمامية بدقة 5.1 ميغابكسل، ألوان الهاتف المتاحة ستكون الأبيض والأسود والنحاسي والأخضر المائي، ويأتي محملا مسبقا ببرمجيات سوني المتنقلة وتطبيقات من غوغل مثل الألعاب والخرائط والبحث واليوتيوب.

هذا ولم تحدد سوني تاريخ الإصدار أو سعر الجهاز، ولم يتسن الوصول إلى الشركة للحصول على معلومات محددة بهذا الشأن.





«تروكولر» : الشركة ليست للبيع ولا نهدف للربح

Truecaller-for-pc-download-free

أكد حسين مشرقى نائب رئيس شركة تروكولر لقطاع النمو والشراكات بمنطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، أن الشركة ليست للبيع وذلك رداً على امكانية الاستحواذ عليها من جانب أحد الشركات العالمية، مثل صفقة استحواذ فيسبوك على تطبيق واتس آب الشهير.

 وأوضح مشرقى، والذى يقود العمليات التشغيلية للشركة بالمنطقة فى تصريحات صحفية، أن التطبيق مجانى، كما أن الشركة لا تهدف للربح لافتا إلى أنها تمتلك 1.6 مليار رقم محمول حول العالم وتقدم خدماتها ب 40 لغة منها اللغة العربية.

وأشار إلى أن تروكولر تستهدف تنمية قاعدة مستخدمى التطبيق، وإقامة شراكات محلية وعالمية.

وقال نامى زارينجالم، الشريك المؤسس والرئيس التنفيذى للاستراتيجية فى تروكولر: ” تروكولر وترودايلر استطاعا أن يكونا من أكثر التطبيقات شعبية بين مستخدمى الهواتف المحمولة فى المنطقة.





الاثنين، 18 مايو 2015

طريقة جديدة لكشف تعاطي المخدرات من «بصمة اليد»

5201518104754

قال علماء إنهم يستطيعون تحديد ما إذا كان شخص يتعاطي المخدرات من خلال تحليل بصمة أصابعه.

وكشف فريق بحثي في جامعة “سري” البريطانية أن المواد الكيميائية التي تفرز بعد دخول مخدر الكوكايين للجسم يمكن اكتشافها في بصمة الأصابع.

ويقول فريق العلماء إن الاختبار ربما يكون مفيدا في السجون وعيادات علاج مدمني المخدرات وحتى للاختبارات الدورية في أماكن العمل.

ومع ذلك، قد يكون الجهاز الحالي للاختبار أمرا غير عملي، وذلك يعود إلى حجمه الذي يقترب جدا من حجم غسالة الملابس وثمنه الباهظ.

ويعتمد اختبار تعاطي المخدرات المعتاد على عينة سائلة، مثل الدم أو البول أو اللعاب.

لكن الباحثين يعتقدون أن طريقة بصمة الأصابع ستكون أسرع وأقل تدخلا وأصعب من حيث تزييفها.

“بحث كيميائي”

وتعقبت الدراسة، التي نشرت في مجلة “أناليست” البريطانية للكيمياء، مادتي الـ “بنزويليكغونين” والـ “ميثيليكغونين” اللتين يفرزهما الجسد بعد تناول الكوكايين.

وتفرز المادتان عندما يتحلل مخدر الكوكايين في الجسم، ويمكن التخلص منها بخروجها في كميات ضئيلة جدا من العرق.

ومن المرجح أن تظل تلك المواد على الورق المستخدم في رفع البصمات.

وتحلل بعد ذلك عينة من بصمة الأصابع من خلال جهاز لقياس الطيف (سبكتروميتر)، الذي يكتشف المواد الكيميائية بناء على حجمها الذري.

وأظهر الفريق البحثي أنهم قد يستطيعون استخراج نفس نتائج تحليل الدم تقليدي.

وقالت ميلاني بيلي، دكتورة الطب الشرعي بي بي سي: “جهاز مقياس الطيف يقترب جدا من حجم غسالة الملابس ويبلغ سعر الجهاز الذي نستخدمه حاليا 400 ألف جنيه إسترليني، لذا فهو ليس رخيصا.”

وأضافت أن هناك منتجات أرخص في الأسواق “تزيد الاحتمالات من أنه يمكن جعل هذا الاختبار محمولا يوما ما”.

“مفيد؟”

وأضافت بيلي: “كنت أفكر في أنه قد يكون مفيدا في اختبارات أماكن العمل”.

وتجرى اختبارات فحص المخدرات بالفعل في أماكن العمل في بعض الصناعات، خاصة تلك التي تلعب فيها السلامة دورا رئيسيا، مثل تشغيل الآلات الثقيلة والقيادة.

وقالت بيلي: “مراكز تأهيل مدمني المخدرات التي نعمل فيها حاليا أبدت اهتمامها لاستخدام هذا المنهج على المرضى من خلال برامج علاج تعاطي المخدرات.”





دراسة : السمنة بين الشباب تزيد مخاطر الإصابة بالجلطة

images

أوضحت دراسة أمريكية أن السمنة بين الشباب قد تزيد من مخاطر الإصابة بجلطة، بنسبة تصل إلى 57 %.

وقام باحثون بدراسة على نحو 2350 شخصاً في بالتيمور وواشنطن العاصمة، وتبين بعد حساب العمر والنوع والعرق أن السمنة  تزيد من خطر إصابة الشباب بجلطة.

وقال مؤلف الدراسة، ستيفن كيتنر، الطبيب والأستاذ في علم الأعصاب بمستشفى بالتيمور لقدامى المحاربين، إنه قد تكون هناك عوامل أخرى إضافة إلى السمنة تزيد من خطر الإصابة بجلطة منها التدخين أو ارتفاع ضغط الدم أو داء السكري.

وأوضح أن نتائج دراسته تربط بين الجلطات والسمنة، وتقدم دليلا جديدا على أن الخطر يحيق بالشبان أيضا وليس فقط كبار السن.

وأضاف كيتنر لرويترز “هذا سبب آخر يدفع لتخصيص موارد لمقاومة وباء السمنة بين الأطفال والشبان”.

وقارن كيتنر وزملاؤه 1201 شخص أصيبوا بجلطة لأول مرة، وهم بين 15 و49 عاما، بمجموعة من 1154 شخصا لم يصابوا بجلطات، وهم من نفس السن والنوع.

وبعد حساب عاملي السن والعرق تبين أن الرجال الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة بنسبة 73 % للإصابة بجلطة عن نظرائهم الذين لا يعانون من السمنة، وبالنسبة للنساء كانت نسبة الخطورة 46 %.

ولكن مع وضع التدخين وارتفاع ضغط الدم وداء السكري في الاعتبار تبين أن احتمالات الإصابة بجلطة تزيد بين الرجال بنحو 34 في المائة، وعند النساء بنسبة 7%.

التكلفة الطبية

وذكرت مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة إن أكثر من ثلث الأطفال الأميركيين يعانون من زيادة في الوزن أو السمنة.

وأضافت أن معدل السمنة زاد عن الضعف بين الأطفال، وبأربعة أمثال بين الشبان على مدار الثلاثين عاما المنصرمة.

وعند البلوغ يعاني أكثر من ثلث الأميركيين أو أكثر من 87 مليون شخص من السمنة، وعدة ملايين من زيادة الوزن. والسمنة تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكري والجلطات وبعض أنواع السرطان.

كما قالت مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها إن تقديرات التكلفة الطبية السنوية للسمنة تتجاوز 147 مليار دولار.





الأحد، 17 مايو 2015

إحتياجات مولودك العاطفية

 

من أدوارك كأم أن تساعدي في التطور العاطفي لمولودك. فمنذ اليوم الأول لمولودك وهو يتعلم أن يعبر عن ويتحكم في مشاعره من خلال الوقت الذي تقضونه سويا.
من واجبك أن تلبي إحتاجاته من الحب والإهتمام حتى يكبر ويصبح طفل سوي، فقد أثبتت الأبحاث أن المولود الذي لم يتم تلبية إحتياجاته العاطفية يكون تتطوره العقلي أقل من باقي الأطفال وقد يعاني من مشاكل في التعليم عندما يكبر قليلا.

إليك ٥ نصائح تساعدك على بناء تطور عاطفي سليم لمولودك:

  1. تلبية إحتياجاته. يعني أن تلبي طلباته وأن تقضي وقت معه وحدكما. هذا سيساعد على بناء إحساس الأمان بين المولود والأم. تأكدي أن تكوني سريعة في تلبية الطلبات، فلا تنتظري حتى يبكي من الجوع كي ترضعيه مثلا.
  2. تهدئته حين يقلق. من المهم أن يشعر مولودك أن هناك من “يحل المشاكل” كالجوع والبلل والتعب أو عدم الراحة الغير مبرر. سيساعده معرفة أنك موجودة من أجله أن ينمي إحساسه بالإرتباط العاطفي بك أنت “حلالة المشاكل”.
  3. راعي طباع مولودك. فالعاطفة والمشاعر عادة تكون مرتبطة بطبع مولودك. قد يكون هادي الطباع أو كثير الحركة أو أسهل في الإرضاء أو غيرها من الطباع. بعض الرضع يمكن أن يهدئوا عندما تحملهم جدتهم أو والدهم والبعض الأخر لا يهدئ إلا عندما تحمله أمه. راعي ذلك أثناء بناء الإرتباط العاطفي بينكما.
  4.  بعض الوقت للتحدث وجه لوجه. نعم، تحدثي معه وجها لوجه حتى يتعود على تعبيرات الوجه ومعانيها.
  5. لاحظي الإشارات. ركزي مع مولودك، هل بدأ يسأم؟ هل يدير وجهه في الإتجاه الأخر ويتفادى النظر في عينك؟ إذن إعطيه مساحة من الوقت ليرتاح، فحتى التواصل مجهود كبير بالنسبة لهذا المولود الصغير. بعد أن يهدأ ، يمكنك مزاولة اللعب مرة ثانية.
 

مصدر هذا الموضوع : إحتياجات مولودك العاطفية



حواء



كوابيس الأطفال: الأسباب والحلول

كوابيس الأطفال: الأسباب والحلول

 

ذكرت رابطة أطباء الأسرة الأمركية أنَّ واحداً من بين كلِّ أربعة أطفال يعاني من الأحلام الليلية المزعجة، وذلك أكثر من مرة في الأسبوع.

ليس معروفاً بالتحديد السبب وراء ذلك إلا أن هذه بعض الأسباب المحتملة:

  1. التعب الشديد، الإصابة ببعض الأمراض، ارتفاع درجة حرارة الجسم، ..الخ.
  2. عدم الحصول على النوم الكافى، عدم انتظام أوقات النوم
  3. الشعور بالقلق والتوتر، الاكتئاب
  4. نتيجة للأحداث الهامة التى يمر بها الطفل كدخول المدرسة لأول مرة، أو الانتقال إلى سكن جديد، أو انفصال الأبوين، أو تزوج أحدهما،..الخ.
  5.  الأحداث اليومية التى يمر بها الطفل.
  6. تعرض الطفل لحادث كبير ومفاجئ كزلزال، وفاة أحد المقربين، حادث بالسيارة، ..الخ. قد تكون هذه الكوابيس أحد أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ويحتاج إلى الاستعانة بالمتخصصين.
  7. الوراثة حيث حوالى 7% من الأطفال الذين يعانون من الكوابيس لديهم تاريخ عائلى لنفس المشكلة عند أحد الإخوة أو الأبوين.
  8. التاخر العقلى، أو الأمراض التى تؤثر على العقل.
  9. بعض الأدوية قد تسبب الكوابيس أثناء تناولها أو بعد انتهاء العلاج والتوقف عنها.
  10. نقص الحب والاهتمام الذى يحصل عليه الطفل من الأبوين أو تعرضه للقسوة والتوبيخ.

 

كيف نتعامل مع كوابيس الأطفال؟

  1. استمعى إلى طفلك وتفهمى مشاعره، لا تهونى منها أو تسخرى منه.
  2. طمأنة الطفل من خلال الكلام، والقبلات، واللمسات الحانية. ابقى بجواره قليلاً حتى يهدأ ولكن لا تأخذيه لينام معكِ فى غرفتك حتى لا يظن أن غرفته مكان مخيف.
  3. علمى طفلك كيف يتعامل مع مخاوفه، احكى له قصصاً عن ذلك وأخبريه بمواقف تخافين منها وكيف تتصرفين فيها.
  4. اجعلى الظلام شيئاً مرحاً: أخبئى شيئاً وابحثوا عنه، فتشوا عن الأشياء التى تلمع فى الظلام.
  5. دعى طفلك على أن يبقى معه فى السرير شيئاً يشعره بالأمان كلعبة يحبها مثلاً.
  6.  أضيئى ضوءاً خافتاً، ابقى باب حجرة الطفل مفتوحاً.
  7. تجنبى أفلام الرعب والقصص المخيفة.
  8. علمى طفلك تكنيكات الاسترخاء قبل النوم كتخيل منظر مريح كشاطئ أو حديقة جميلة.
  9. تحدثى مع طفلك خلال اليوم، شجعيه على التعبير عن مشاعره.
  10. احرصى على إمداد طفلك بالحب والثقة والاهتمام.
  11. اذهبى للاطمئنان عليه فى غرفته بانتظام (كل 10 دقائق مثلاً) حتى لا تصبح طمأنتك له مرتبطة ببكائه وصراخه.

 

كافئيه على شجاعته: إذا كان طفلك يحصل على الاهتمام من خلال الخوف، فأخبريه أنه سيحصل على نقطة أو نجمة فى كل مرة يكون فيها شجاعاً، وعند جمع عدد معين من النجوم يمكنه الحصول على مكافأة كعمل شئ يحبه. نفذى هذه النقطة بحرص شديد وبتدرج حتى لا تؤدى إلى كبت مشاعره وتحمله أكثر مما يطيق.

 

مصدر هذا الموضوع : كوابيس الأطفال: الأسباب والحلول



حواء



النوم: من سنة حتي ٤ سنين

 

قد يتحول الاستعداد للنوم إلى مغامرة يومية بها الكثير من الضحك والقبلات وقصص ما قبل النوم وقد يكون الكابوس اليومي المستمر للبيت كله. كل هذا يعتمد على قدرتك في خلق جو محبب مريح جالب للنعاس لطفلك. الأطفال مخلوقات معتمدة علي العادة يصبحون أكثر ارتياحا عندما يكونوا علي معرفة بعادتهم اليومية و ما هو قادم. ألزمي نفسك بعادة يومية لطقوس النوم تعين طفلك علي الاسترخاء.

روتين النوم

كل روتين يومي يجب أن يلائم ظروف الأسرة واحتياجاتك أنت وطفلك ( وإخوته). ما تستطيع سوبرماما أن تقدمه لك هو مجموعة من العادات اليومية لتختاري منها وتطوريها لما يناسبك:

  • حمام ما قبل النوم

مثالي للاسترخاء. ولكن طبعا إذا كان طفلك يخاف المياه لا تبدأي روتين الليل بعادة مخيفة له.
  • بيجاما مريحة (وثقيلة للتدفئة في الشتاء)

تستطيعين أن تخصصي ملابس للنوم فقط و بمجرد أن يستيقظ ابنك تبدلي البيجاما بملابس بيتية أخرى لتكون رسالة واضحة أن البيجاما ملبس النوم.
  • وجبة خفيفة مشبعة

لتساعد طفلك على نوم طويل متصل اختاري أكلة من البروتين والكربوهيدرات مثل زبادي بالموز أو شريحة توست بالجبنة وكوب من اللبن

قصة ما قبل النوم

في نفس المكان المخصص كل ليلة احضني طفلك واقرأي له قصة ملونة و كلما تقدم في السن احرصي على وضع وقت محدد و قبل نهاية وقت القصة عرفيه كي لا يصدم أن الوقت انتهى ويطالب بمزيد من القصص.
  • أغاني ما قبل النوم

يمكن أن نستبدل بالقصة شريط من أغاني الأطفال الهادئة ليكون وقت خاص بك و بطفلك للاستماع للأغاني وأنت تحضنينه جيدا (وتدعين ربك أن ينام).
  • فلنودع كل الناس

رحلة “تصبح علي خير” كل الموجودين بالمنزل قد تكون الخاتمة المثالية للروتين الليلي.. فيما يشبه الأوتوبيس السياحي خذيه ليودع أباه، إخوته، ألعابه غرف المنزل، الباب، الثلاجة، انعكاسه في المرآة، النوافذ، القمر والنجوم..
  • الوداع الأخير

    ثم الوداع الأخير لماما مع وضع العروسة المفضلة له في السرير مع قبلة و تؤكدين عليه بجملة ” تصبح علي خير يا حبيبي أشوفك الصبح “أو” نلعب بكرة الصبح ” لتساعديه علي التمييز بين الليل والنهار والوقت الزمني الذي يستغرقه في النوم.
  • الاستيقاظ أثناء الليل:

  • من المتوقع (بل و يجب) أن يستيقظ المولود طوال السنة الأولي مرتين أو ثلاث مرات أثناء الليل للرضاعة و لكن بعد إتمامه عامه الأول وبعد انتظامه علي ثلاث وجبات رئيسية في اليوم لا يحتاج الطفل للرضاعة الليلية كتغذية. إذا لم يكن الطفل يعرف كيف ينام من تلقاء نفسه ومنتظرا للرضاعة \الببرونة أو الهز حتي يعود في النوم فيستمر في إيقاظك لفترة طويلة.
  • إذا كنت أم عاملة أو ذات أسرة كبيرة ونومك قليل و ضروري من البديهي أول ما يصحو طفلك ستبادرين بإرضاعه أو تقديم الببرونة له كي يعود للنوم بأسرع شكل ممكن .. قد يكون هذا حلًا مؤقتًا علي المدي القصير و لكن علي المدي البعيد هو حل متعب لك لأن معناه أن طفلك سيستمر في الاعتماد عليك لأطول فترة ممكنة وأنه غير قادر علي النوم بمفرده.

نصائح سوبرماما

  • دائما تاكدي من أن طفلك مرتاح في سريره ومن درجة حرارة الغرفة أن تكون مناسبة .الأطفال بطبعهم لا يحبوا الأغطية التي تعيقهم لذا ألبسيه ما يناسب الجو (بيجاما خفيفة صيفا أو حتي لاشئ سوي الحفاضة في الليالي شديدة الحرارة و بيجاما ثقيلة بأقدام شتاءا و هناك حتي بطاطين أطفال تلبس يمكنك استخدامها في الليالي الباردة).
  • حاولي إكتشاف ما اذا كان طفلك يستغرق في النوم بشكل أفضل في الغرفة المظلمة أو يحتاج الي وناسة ليلية .. وإذا كان نومه خفيفا تأكدي من إغلاق باب غرفته بإحكام حتي لا يصله أية أصوات خارجية … يمكنك أيضا إضافة بعض “الضوضاء البيضاء” تمنع وصول أية أصوات مزعجة له مثل صوت المروحة.
  • لا تستجيبي لأي صوت يصدره ابنك فالأطفال بطبيعتهم يصدرون أصوات كثيرة أثناء النوم لأن ممكن أن يكون بين النوم والصحيان وبدخولك الغرفة يستيقظ تماما .. فقط تأكدي أن السرير وما حوله آمن لطفلك.
  • أما اذا استمر في البكاء فتأكدي في هدوء دون إصدار أي صوت أن طفلك بخير و الأغطية لا تضايقه ( اذا كان يحتاج لتغيير الحفاظة يفضل ان يتم هذا في سريره) .. وتساعديه علي العودة للنوم وحده إذا كان قد وقف نيميه مرة أخري مع الطبطبة وبعض الأصوات المهدئة مثل شششش دون أي كلام ودون (وهذا الأهم) أن تخرجيه من السرير. انتظري حتي يهدأ ثم قبليه مودعة ” ماما حترجع تنام” و أخرجي من الغرفة… إذا بكى ( وسيبكي بالطبع) كرري ما فعلته عدة مرات في كل مرة ودعيه و أتركيه فترة … بعد عدة ليالي ستقل فترة البكاء الي أن تتوقف في النهاية.
 

مصدر هذا الموضوع : النوم: من سنة حتي ٤ سنين



حواء



الإشارة عند الرضع

الإشارة عند الرضع

 

أحد مصادر فرحتك العارمة كأم هي عندما ينطق طفلك كلمته الأولى. فتعلم الكلام بالنسبة للآباء ليس فقط دليلًا على نمو طفلهم، ولكن أيضًا أن التواصل والتعبير عن احتياجاته سيسهل الحياة قليلا. ويحدث هذا عند المرحلة العمرية ما بين 18 – 36 شهر. لكن حتى يصبح طفلك قادرًا على النطق بما يكفي للتعبير عن احتياجاته، قد يكون هناك بعض الإحباط في ظل وجود طفل غير مدرك (غير قادر على التعبير) وأم حانقة.

لكن هناك حل: هناك تعاون ما بين العين واليد يتطور أسرع من المهارات اللغوية، فيمكنك تعليم طفلك لغة الإشارة وإعطائه الفرصة لإخبارك بما يريد بدءًا من عمر 8 شهور.

 

ولغة إشارة الطفل سهلة التعلم. مثل تعليمه التلويح بيده باي باي. في كتابها “إشارات الطفل” تقول د/ ليندا أكريدولو :”بسبب رغبتهم الدفينة في التواصل,  يستطيع الاطفال بفطرتهم تحديد طرق الكلام باستخدام إشارات .بسيطة تعكس اهتماماتهم أو رغباتهم، مثل : اللهاث– للكلب، شم الزهور، والتلويح بذراعهم كالطائر

فالطفل يشير عندما تقومي بتعليمه لغة الإشارة للتواصل عما تريديه. مثال بسيط: عندما يهز طفلك رأسه علامة على “لا” و تحريكها لأعلى وأسفل كناية عن “نعم”. يمكنك تطبيق هذا المبدأ على نطاق واسع من الكلمات لمساعدة طفلك على التواصل معك بشكل أفضل حتى تتطور مهارتهم الصوتية.

يشجع الكثير من أطباء الاطفال الأباء على استخدام إشارات الأطفال، بما فيهم د. روبين هانسن الذي يعتقد أن “لغة إشارة الأطفال مهمة لتطور عقل وقلب الطفل تماما مثل أهمية العلاج / التمريض لتطوير جسمه”.

ما هي أهمية لغة إشارة الاطفال؟

  •     تقليل البكاء والعصبية والإحباط.
  •     السماح للطفل بالتعبير عن احتياجاته.
  •     تعزيز التواصل مع طفلك وتقوية الروابط.
  •     إظهار مدى ذكاء طفلك.
  •     مساعدة طفلك على تطوير المهارات اللغوية والتحدث مبكرا.
  •     رفع تطور طفلك العقلي والعاطفي.
  •     تقوية ثقة طفلك بنفسه.

عشر خطوات لإشارة ناجحة:

في حين أن إشارات الأطفال سهلة وعفوية، فإنه ينصح أن تقومي بعمل بحث قبل البدء في هذه الخطوة, وهناك العديد من المواقع مخصصة لهذا الموضوع باستفاضة. ولقد قمنا بتبسيط العشر خطوات لإشارة ناجحة من كتاب “إشارات الأطفال”.

  1.  البدء بتعريف إشارات جديدة وسهلة بالتدريج
  2. قومي باستخدام الإشارة و الكلمة معًا:فحتى مع معرفة طفلك بالإشارة جيداً، قومي دائما بنطق الكلمة، فالهدف الاساسي هنا هو تعليم طفلك النطق.
  3. كرري الإشارة و الكلمة مرات عديدة:بالتكرار مع الأطفال هو مفتاح التعلم.
  4. استخدمي الإشارة كلما كان ممكنًا:عند الإشارة لشئ مرئي، يمكنك الإشارة له مما يعطي طفلك دليل مرئي للوصل بين الكلمة و الشئ المقصود و الإشارة.
  5. وجهي يدي طفلك بحنان, كلما أمكن:إذا كان طفلك يجد صعوبة في عمل شكل الإشارة, يمكنك بحنان الإمساك بيديه لتساعديهما على الإحساس بالحركة
  6. اجعلي إشارة طفلك جزء من روتينك اليومي:قومي باستخدام الإشارة في كل فرصة  سانحة: عند تغيير حفاض طفلك, في المول, في السيارة, أثناء مشاهدة التلفزيون.
  7. حددي الفرص لتشكيل الإشارا:كرري الإشارة بكل احتمالاتها، فمثلًا اشارة عن القطة يمكن ان تعني: قطة حقيقية, قطة لعبة, قطة في التليفزيون, قطة كرتونية, او صورة لقطة..
  8. راقبي إبداعات طفلك بمرونة:يمكن استخدام إشارات تم استخدامها سابقًا, مثل لغة الإشارة الخاصة بالصم, أو أن تخترعي إشاراتك الخاصة, أو يمكنك استخدام الإشارات المخترعة من ابنك. فلا يهم اذا لم يشير طفلك بطريقة صحيحة, فهنا لا يوجد صواب أو خطأ. المهم هو استخدام الإشارة ذاتها للشئ نفسه, للتعبير عن شئ بعينه في كل مرة.
  9. كوني صبورة :كلما بدأت مبكرًا, كلما طالت الفترة اللازمة لالتقاط طفلك هذه اللغة. كما ان الأطفال تتطور بمعدلات مختلفة: الأطفال لا تتعلم الإشارة بنفس السرعة
  10. اجعلي من وقت التعلم , وقت مرح: فيمكنك استخدام الكتب, الأغاني, الفيديوهات, كروت الإيضاح, و الألعاب, مع غمرك لطفلك بكثير من المدح و التشجيع و الحماس.

بعض النصائح لاختيار لغة الإشارة الخاصة بك:

تذكري النقاط الاتية عند قيامك باختيار الإشارة:

  • الإشارة تعني بشكل أو آخر الكلمة او الشكل المقصود
  • الإشارة يجب ألا تتطلب مهارات بدنية عالية
  • الإشارة يجب أن تكون مناسية لفهم طفلك
  • الإشارة يجب أن تختلف عن الإشارات الاخرى لسهولة تمييزها
  • الإشارة يجب ان تكون سهلة، حركة واحدة معبرة بدلًا من الحركات الكثيرة
 

مصدر هذا الموضوع : الإشارة عند الرضع



حواء



نصائح للتعامل مع أطفالك الرضع أثناء الزيارات

 

حينما كانت ابنتي الكبري حديثة الولادة وحتي خلال السنة الأولي، كانت فكرة الخروج معها أو زيارة أحد الأقارب مشكلة تستدعي القلق، ولكنني مع الوقت اكتسبت بعض المهارات والأفكار للتعامل بسلاسة مع طفلتي خارج المنزل، فالأم تشعر دوماً أن التعامل مع الطفل الرضيع خارج نطاق البيت سيكون أصعب، وستفقد بعضاً من قدرتها في السيطرة علي حدوث أي مشكلة أو تفادي أي إحراج.

إليكِ بعض الأفكار والقواعد البسيطة التي ستسهل عليكِ التعامل مع البيبي الصغير خارج المنزل وفي الزيارات.

لا تغيري من طبيعتك الاجتماعية:

بغض النظر عن حقك في الاستمتاع بالفسحة وبزيارة أقاربك وصديقاتك، فإن طفلك الصغير كذلك يستفيد من هذا التواصل الاجتماعي حينما تزورين أحداً أو تصطحبينه في نزهة، فهو يري العالم معكِ ويقابل الأشخاص ويري وجوهاً مختلفة، وفي كل فرصة تتكلمين أنتِ معه وتخبرينه من هذا وما اسم هذا أو ذاك، فأنتِ تساهمين في تطوير حصيلته اللغوية واستيعابه وقدرته علي التواصل مع الآخرين، وكلها عوامل ستساعده علي أن يصبح طفلاً متوازن السلوك واجتماعي.

قواعد اصطحاب الرضيع خارج المنزل:

  • ينصح الأطباء بأن تنتظري علي الأقل بضعة أسابيع بعد ولادة الطفل وقبل اصطحابة للخارج «باستثناء زيارات الطبيب بالطبع»، فحينما يكون صغيراً يكون شديد التأثر بالعوامل الخارجية كالضوضاء والحر والبرد، وكذلك لحمايته من التقاط أي عدوي محتملة.
  • من الضروري أن يأخذ طفلك كل التطعيمات في وقتها تماماً بلا تأخير، فهذا سيحميه من الكثير من الأمراض المنتشرة بحسب كل موسم، وستكونين أكثر اطمئنانا عند اصطحابة للخارج.
  • ابتعدي قدر الإمكان عن الأماكن شديدة الازدحام، أو الأماكن التي بها الكثير من الأصوات والضوضاء، خاصة إذا كان طفلك حساس وسريع التأثر بالأصوات العالية، كذلك قللي من خروج الطفل في الأجواء شديدة الحرارة أو شديدة البرودة، وإذا اضطررتي للخروج فألبسيه دوماً ملابس ملائمة للجو.
  • لا تزوري أحداً مريضاً ولا تجعلي صديقتك تزورك بطفلتها حينما تكونين مريض، فالأطفال يلتقطون العدوي بسرعة
  • احرصي دائما حينما تخرجين مع رضيعك أن لا يطول وقت الزيارة أو النزهة.
  •  لكي تتجنبي بكاء طفلك الرضيع، تأكدي دوما من ثلاثة أشياء: أن يكون الطفل شبعان غير جائع، وأن تكون الحفاضه جافه، وأن لا يشعر بالملل أو الحر أو البرد، لذلك فاعدي حقيبتك قبل الخروج وضعي فيها كل ما قد تحتاجين لضمان تلبية احتياجات طفلك، خذي معكِ ملابس إضافية وحفاضات كافية وطعام للطفل أو اللبن الصناعي في حال كان طفلك يرضع لبناً صناعياً، كذلك خذي معكِ «عضاضة» الطفل إذا كان في مرحلة التسنين، ولعبته المفضلة لكي يتسلي بها ولا يبكي، إذا كان الطفل يستعمل «السكاته أو التيتينه» «pacifier» فخذي معكِ اثنتان وعقميهما جيداً، بحيث تجدين بديلاً نظيفاً إذا ما سقطت الأولي علي الأرض أو اتسخت.
  • من المهم أن تعرفي كم ساعة ستقضين خارج المنزل، فلو كنتِ ستمكثين لوقت أطول أو كنتِ في رحلة أو سفر، فخذي لطفلك عدة وجبات صغيرة كمكعبات من الخضروات والفاكهة المجمدة في قوالب الثلج أو بعض الفواكة أو الخضروات المهروسة «بيورية» التي أعددتها في المنزل، كذلك خذي معكِ بيبرونة معقمة لتضعي له فيها الحليب الصناعي وأخري للماء المغلي والمبرد تماماً، ولتحافظي علي تلك الوجبات خلال ساعات بقائك خارج المنزل ولكي لا تفسد الأطعمة.. أملئي بضعة أكياس صغيرة من تلك الأكياس المخصصة للسندوتشات بكمية قليلة من الماء، ثم ضعيها في الفريزر لتتجمد، وأحيطي بها عبوات الطعام المطبوخ لكي لا يفسد، خاصة في الأجواء الحارة.
  •  اوضحي لمن تزورين بأدب سياستك في السماح بحمل الطفل، فبعض الأمهات لا يفضلن أن يحمل أحداً أطفالهن وخصوصاً حديثي الولادة، اذكري هذه النقطة مسبقاً بأدب ووضحي السبب لكي لا يسبب ذلك غضباً من أحد، وإذا كنتِ لا تمانعين أن يحملوا طفلك، فتأكدي من أن تكون أيدي من يحمله نظيفة سواء بالغسل بالماء والصابون أو بمسحها بالقليل من معقم الأيدي «hand sanitizer»، ومن الأفضل أن تتركي رضيعك داخل عربة الأطفال «بوسيت» أو داخل «الكاريكوت» خلال فترة الزيارة، لإبعاده عن أيدي الأطفال المتسخة والعطسات والكحة وما شابه.
  • حاولي أن لا تكون حقيبة الطفل ثقيلة إذا كنتِ تخرجين بمفردك، وتذكري أنكِ تحملين طفلك وحقيبة الطفل وعربته وحقيبتك الشخصية، قد تتحملين ذلك.. لكن هذا سيسبب لكِ ألم الظهر حينما تعودين للمنزل أخر اليوم!

دور الأب:

كالعادة دور الأب مهم في أن يصاحبك إلي تلك الزيارات لكي يكون بجانبك ويساعدك إذا ما احتاج الطفل لمن يحمله وأنتِ تتحدثين مع قريبتك أو منشغلة في أمراً ما، وكذلك لكي يحمل كل تلك الحقائب والأحمال الثقيلة التي تصطحبها الأم حينما تخرج بطفلها خارج المنزل! أشعريه دوما بأهمية تواجده معكِ وكم أنكِ تشعرين بالثقة وبالقدرة علي التعامل بشكل أفضل مع العوائق والمشاكل حينما يكون متواجداً، فهو أيضاً مسئول عن هذا الطفل ولست أنتِ وحدك التي ينبغي أن تحمل المسئولية كاملة.

 

مصدر هذا الموضوع : نصائح للتعامل مع أطفالك الرضع أثناء الزيارات



حواء



كيف تتعاملين مع التقيؤ المتكرر عند الرضع؟

 

عند الرضع دون عمر السنة :

حالة كثيرة المشاهدة، و هي عبارة عن ظاهرة مقلقة ومزعجة جداً للأهل. و لحسن الحظ أكثر حالات التقيؤ عند الرضع تكون سليمة و مؤقتة و لا تدل على مرض خطير وغالباً تزول خلال 6 أشهر. الترجيع: درجة خفيفة من اخراج الطفل الرضيع للحليب بعد كل رضعة غالباً ما تكون على شكل دفعات متتالية، و غالباً ما تكون حالات الترجيع سليمة و مؤقتة .

التقيؤ (المراجعة):

اخراج الحليب بكميات كبيرة و تترافق غالباً مع اعراض أخرى و أمراض هامة. يحدث التقيؤ عند الأطفال عندما تتنبه اعصاب في المعدة أو الدماغ نتيجة تهيج ما، بسبب مرض معين أو تسمم غذائي ويعتبر عملاً دفاعياً . أنواع التقيؤ (المراجعة): 1- التقيؤ الحاد: تقيؤ حديث العهد عند رضيع لا يتقيء عادة أو نادراً، و يستمر عند الرضع لمدة أيام قليلة فقط .

أسبابه:

  1. التهاب المعدة والامعاء الحاد غالباً ما يترافق مع الاقياء عند الرضع، و كذلك مع الإسهال
  2. التهاب الأذن الوسطى
  3. التهاب السحايا عند الرضع: يسبب التقيؤ الشديد و تكون حالة الطفل سيئة جداً
  4. التهاب البلعوم .
  5. التهاب الكبد الحاد: و يترافق عادة مع اليرقان 6. التسمم الغذائي الحاد: و يحدث الاقياء هنا بعد تناول طعام ملوث .
  6. تأثير جانبي لبعض الادوية .
  7. التهابات المسالك البولية .
  8. التهابات الجهاز التنفسي مع السعال .
  9. إنسداد الأمعاء: غالباً يكون اصفراً ويتصاحب في هذه الحالة مع الامساك

– التقيؤ المستمر او المتكرر أو المزمن:

تقيؤ عند رضيع يتقيء كثيراً منذ ولادته، و يستمر لفترة طويلة قد تصل لأشهر .

أسبابه:

  1. زيادة الرضعات و كثرة ارضاع الطفل و يكون الطفل هنا زائد الوزن .
  2. الترجيع من المعدة الى المريء، و هو من أهم الاسباب واكثرها انتشاراً.
  3. ابتلاع الكثير من الهواء: بسبب سوء الرضاعة او كثرة تحريكها خلال الارضاع ( كما يحث اذا تركنا الصغار يرضعون الطفل ) او تمزق حلمة الرضاعة و عدم ملائمة حجمها .
  4. تضيق بواب المعدة (يكون التقيؤ هنا قذفياً لمسافة بعيدة عن الفم يشبهه الأهل كالنافورة ).
  5. التحسس من الحليب او من بروتين حليب البقر
  6. التحسس من طعام ما: و يحدث الاقياء هنا عند كل تناول لهذا الطعام ( مثل البيض او السمك) .

 

علامات التقيؤ المتكرر و المستمر عند الرضع و التي لا تدعو للقلق هي:

  • يبدو على الطفل الارتياح و السعادة
  • لا يبدو على الطفل الانزعاج
  • الطفل ينمو و يزداد وزنه بشكلٍ جيد
  • لا يشكو الطفل من السعال أو ضيق النفس بعد التقيؤ وجود هذه المواصفات عند الرضيع المصاب بالتقيؤ المتكرر لا يتطلب اي علاج و أكثر حالات التقيؤ البسيط هذه تتحسن خلال 6 أشهر ..

مواصفات التقيؤ المتكرر و المستمر عند الرضيع المصاب بحالة الترجيع هي:

  1. يترافق التقيؤ مع البكاء غالبا بسبب حرقة اسفل المريء .
  2. قد يشكو الطفل من السعال، الشردقة، الصفير او الوزيز المتكرر، التهاب الرئة .
  3. قد يشكو الطفل الرضيع من عدم زيادة الوزن و يقوم الطبيب عند الشك بحالة الترجيع بإجراء صورة تلفزيونية للبطن وبعض الفحوصات أحياناً لاستثناء الأسباب العضوية و لتأكيد التشخيص.

علاج التقيؤ الحاد :

اذا كان السبب التهاب الامعاء تتحسن لوحدها غالباً أدوية التقيؤ لا تفيد ولها أعراض جانبية . و غير ذلك من حالات التقيؤ عند الرضع تعالج بتحديد السبب و معالجته.

علاج التقيؤ المتكرر و المستمر عند الرضع:

  • حالات التقيؤ عند الرضع بسبب كثرة رضاعة الطفل تعالج بتنظيم رضعات الطفل و ارضاعه مرة كل 3- 4 ساعات .
  • حالات التقيؤ عند الطفل الرضيع كثير التقيؤ و لكنه سعيد و مرتاح لا تحتاج لأي علاج و تتحسن خلال 6 أشهر.
  • التقيؤ المتكرر و المستمر عند الرضيع المصاب بحالة الترجيع الحليب يعالج حسب درجة الترجيع، و يعطى حليباً خاصاً ضد الارتجاع ( حليب (AR • التقيؤ بسبب تضيق بواب المعدة يحتاج للجراحة .
  • الحالات الأخرى من التقيؤ تعالج بحسب السبب بعد تحديده .

عزيزتي الأم اتبعي التعليمات التالية لتخفيف حدة التقيؤ البسيط المتكرر:

  1. قللي عدد الرضعات إذا كان طفلك يرضع الكثير من الحليب و وزنه زائد .
  2. أرضعي طفلك و رأسه أعلى من بطنه .
  3. قومي بزيادة عدد الرضعات و لكن مع تخفيف كمية الحليب في كل رضعة ( أرضعيه كل ساعتين كمية أقل من الحليب ).
  4. احملي طفلك بعد الرضعة مباشرةً بوضعية الوقوف او نصف الجلوس ودشيه بالضرب الخفيف على ظهره لمدة نصف ساعة .
  5. لا تضغطي على بطن الطفل بعد الرضاعة مباشرةً ولا تضعي له حزاماً .
  6. اذا كان عمر طفلك 5شهور أو أكثر أضيفي بعض الاطعمة للحليب الصناعي اذا كان الطفل يتلقاه بحيث يصبح قوامه اكثر تماسكا، مثل السيريلاك .
  7. يمكنك اعطاء طفلك اذا كان يتلقى الحليب الصناعي نوعاً خاصاً ضد الارتجاع ( حليب (AR . اذا لم يتحسن طفلك بعد اتباع هذه التعليمات عليك مراجعة طبيب طفلك الخاص .

 

عزيزتي الأم اتصلي بطبيب طفلك اذا صاحب التقيؤ:

  • علامات الجفاف .
  • الدم .
  • المادة الصفراء .
  • انقطاع التبرز و انتفاخ بطن الطفل لأكثر من 24 ساعة.

 

 

مصدر هذا الموضوع : كيف تتعاملين مع التقيؤ المتكرر عند الرضع؟



حواء



أفضل مشروبات للأطفال من سن 6 شهور

 

مع بدأ الفطام للطفل ستحتاجين لتقديم الكثير من المشروبات لطفلك. تعرفى معنا على أفضل وأسوأ مشروبات لطفلك فى سن الستة أشهر من العمر.

أفضل مشروبات

الماء

  • أفضل مشروب تقدميه لطفلك هو الماء.
  • للأطفال الرضع دون الستة أشهر من العمر، إملئى الغلاية بالماء من صنبور المطبخ وإغليها. إتركى الماء حتى يبرد قبل إعطائه لطفلك. المياه المعبأة فى زجاجات ليست خياراً صحياً لأن بعض المياه المعدنية الطبيعية ليست مناسبة للأطفال الرضع نظراً لكمية المعادن التى تحتوى عليها. إذا كنت تحتاجين إلى إستخدام المياه المعبأة فى زجاجات، تذكرى أن أى مياه معبأة التى تسمى “المياه المعدنية الطبيعية” قد تحتوى على الكثير من الصوديوم بالنسبة للأطفال الرضع. تحققى من الملصق للتأكد من أن كمية الصوديوم ليست أعلى من 200 ملليجرام للتر الواحد. إذا كنت تعطين المياه المعبأة لرضيعك الأقل من ستة أشهر، يجب أن تغليها وتبرديها تماماً مثل ماء الصنبور.

 

الفاكهة المعصورة

للأطفال الرضع أكثر من 6 أشهر، يمكنك إعطائهم عصير الفواكه المخفف، مثل عصير البرتقال، كمشروب في أوقات الوجبات. إمزجى العصير بحيث يكون جزء واحد عصير مع عشرة أجزاء من الماء. إذا كان طفلك يتبع نظام غذائى نباتى أو إذا كنت ترضعينه رضاعة طبيعية، قدمى له عصير الفواكه المخفف مع وجبات الطعام وستكون مفيدة لوجود فيتامين C االذى يساعد على إمتصاص الحديد. ولكن من المهم أن تتذكرى أن عصير الفاكهة يحتوى على السكريات التى على الرغم من أنها موجودة بصورة طبيعية يمكن أن تسبب تسوس الأسنان. و هى أيضاً حمضية فزيادتها غير محبذة. لا ينصح بعصير الفاكهة للأطفال الرضع دون سن 6 أشهر.

الحليب

إستخدمى حليب مناسب لسن طفلك لأن بإمكان طفلك شرب الحليب البقرى كامل الدسم فقط عندما يبلغ عمر السنة.

أسوأ مشروبات

إبتعدى عن تقديم هذه المشروبات لطفلك تماماً:

العصائر المعلبة

المشروبات الغازية، والمشروبات السكرية
مشروبات الحمية، منخفضة السعرات الحرارية والمشروبات بدون سكر مضاف

الألبان المنكهة والمياه المنكهة

مشروبات الأطفال ومشروبات الأعشاب
الشاى والقهوة
 

مصدر هذا الموضوع : أفضل مشروبات للأطفال من سن 6 شهور



حواء



فطام الأطفال و التغذية الصحيحة

 

جلست مريم مع صديقاتها من الأمهات الجدد، كانت كل واحدة تحمل صغيرها على يديها أو وضعته فى عربة الأطفال، وكان محور حديثهن عن الأطفال وشئونهن من نوم، وتغذية، وتسنين، ورضاعة وفطام، وتساءلت: «كيف أفطم ابنى؟ أمى تنصحنى بدهان ثديى بالبن وسوف ينفر هو منه ويتوقف عن الرضاعة»

فما هو الفطام؟ وما هى الطريقة الصحيحة له؟ وماذا تطعمين طفلك خلال هذه المرحلة؟

الفطام ليس منع الطفل عن الرضاعة تماماً كما هو شائع بين الكثير منا، لكنه إدخال طعام خارجي للطفل مع لبن الأم، والعمر المناسب لبدايته ما بين أربعة وستة أشهر.

وعن التغذية المناسبة لطفلك عند فطامه، يقدم د. حمدى شعيب – استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة والأمراض المعدية وحميات الأطفال بمستشفى حميات دمنهور، ومدير مركز ولدي الطبي للأطفال بدمنهور – نموذجاً صحياً للفطام مقسماً بالشهور، يعتمد هذا النموذج على دخول الغذاء معدة الطفل بالتدريج وبكميات قليلة تزيد مع الوقت، مع تقليل عدد الرضعات حتى يتم الاعتماد التام على الغذاء البديل للبن الأم.

أولاً: الشهور من أواخر الرابع إلى الخامس

الأطعمة التى يتم ادخالها: الزبادي منزوع الدسم، البسكويت، المهلبية.

الطريقة: يتم استبدال رضعتين.. الأولى بأكلة مهلبية، والثانية بأكلة زبادي مع بسكويتة خفيفة.

مثال:

  • الساعة (6) صباحا: رضعة.
  • الساعة (9) صباحا: مهلبية.
  • الساعة (12-1) ظهراً: رضعة.
  • الساعة (3) مساء: رضعة.
  • الساعة (6) مساء: أكلة زبادي مع بسكويتة خفيفة.
  • الساعة (10) مساء: رضعة.

ثانيا: الشهر السادس

الأطعمة التى يتم إدخالها: الفواكه المهروسة وأفضلها الكمثرى والموز والبرتقال والتفاح، والخضروات المهروسة بادئة بالبطاطس، وذلك لأن هذه الأنواع المذكورة سهلة الهضم، كذلك أدخلى العسل الأبيض، الأرز، بالإضافة إلى أطعمة الشهر السابقين.

الطريقة:

  • يتم تقشير الفواكه والخضروات بعناية، وتنقيتها من البذور.
  • يُسلق الخضار على البخار أو في الماء «ثمرة بطاطس + ثمرة جزر + ثمرة كوسة + نصف ملعقة أرز، وتغلى على نار هادئة لمدة 45 دقيقة على الأقل»، ثم يصفى ويهرس جيداً، ويُضاف إليه القليل من الملح والليمون.
  • يكتفى الطفل بخمس وجبات اعتباراً من هذا الشهر، فتستبدل ثلاث رضعات..الأولى بوجبة مهلبية، والثانية بوجبة شربة خضار، والثالثة بوجبة زبادي مع ملعقة عسل أبيض وبسكويت مع تفاح مبشور أو مهروس أو مفروم

 

ثالثا: الشهر السابع

الأطعمة التى يتم إدخالها: اللحوم «البيضاء والحمراء»، الكبدة، الجبن القريش، المربى، بالإضافة لما سبق.

الطريقة:

  • تبقى عدد الوجبات خمساً منها رضعتان صافيتان.
  • قطعي اللحم أو صدر الدجاجة قطعاً صغيرة جداً، أو افرميها حتى يستطيع الطفل مضغها، وحتى يمكنك إضافة مكونات مفيدة أخرى إليها.

رابعا: الشهران الثامن والتاسع

الأطعمة الجديدة: يمكن إضافة العدس إلى الخضار.

الطريقة:

  • يهرس الخضار بالشوكة، ولا يصفى حتى يتعود الطفل على الأكل سميك القوام بالمعلقة.
  • يبقى عدد الوجبات خمساً، منها رضعتان.. واحدة صافية، والأخرى مع الغذاء.

خامسا: الشهور من العاشر حتى الثاني عشر

الأطعمة الجديدة: يبدأ تناول أصناف طعام الأسرة العادي، واللبن، مع حليب الأم.

الطريقة:

  • يفضل أن تبدأ محاولة استعمال الكوب لشرب اللبن.
  • تبقى هناك رضعة واحدة صافية.

سادسا: بعد الشهر الثاني عشر

الأطعمة الجديدة: لا يوجد، نفس نوع الغذاء السابق.

الطريقة:

  • تصبح الوجبات أربعاً بدل من خمس.
  • تستمر رضعة واحدة حتى الفطام الكامل، ثم تسحب هذه الرضعة الوحيدة بالتدريج، يمكنك عزيزتى الأم أن تبدأى بجعلها ليلاً فقط، ثم تبدئى بجعلها ليلة وليلة، ثم كل ليلتين وثلاث، وهكذا.

ملحوظة: جدول الأغذية السابق من الممكن الاستفادة منه أيضاً مع الأطفال الذين بلغوا عامين ولم يتم فطامهم بعد.

 

وهذه أطعمة عليكِ أن تجتنبيها:

  • الأغذية المحفوظة والمشروبات والمأكولات المثلجة لطفلك، وذلك لما تسببه من اضطرابات ومعوية، ولاحتوائها على الكافيين الذى يسبب الأرق، بالإضافة إلى تسبب المواد الحافظة التى تحتوى عليها الأغذية المحفوظة إلى الإضرار بالكبد والكلى.
  • لحوم الحيوانات الصدفية مثل الجمبري والكابوريا وأم الخلول، لما تسببه من الإسهال والقئ والحساسية الجلدية.
  • حتى نهاية العام الأول: حليب البقر، التوابل والبهارات، والمكسرات، وزلال البيض.
  • حتى عمر ستة أشهر: الأغذية السابقة بالإضافة إلى العسل، والأطعمة الدسمة الدهنية.

وإليكِ بعض النصائح الغذائية العامة لتساعدك في فطام طفلك:

  • قدمى لطفلك صنفاً جديداً فى المرة الواحدة، بادئة بما يستسيغه ولا يسبب له أعراضاً جانبية، ثم انتقلى إلى الصنف التالى، وهكذا.
  • احرصى على أن تكون التحلية فى طعام طفلك خفيفة، حتى لا يفقد شهيته للرضاعة أو لأنواع معينة من الطعام مثل البروتين والخضروات، لذا امنعى البسكويت والفواكه والشيكولاتة قبل الوجبة بساعتين على الأقل، أو قدميها له بعد الوجبات مباشرة.
  • احرصى على التنويع في أصناف الأكل حتى لا يصاب الطفل بالسأم وفقدان الشهية، واحرصي كذلك علي تقديمه له بأشكال جذابة.
  • تجنبى إجبار طفلك على تناول الطعام حتى لا يكرهه، فربما يكون فى مرحلة التسنين أو مصاباً بالتهاب اللثة أو الحلق، وحتى لا يعند ويفقد شهيته، لكن بدلاً من ذلك غيرى الأماكن التى يتناول فيها الطعام، أو اطعميه مع أطفال آخرين أو مع والده الذى يمثل دور طفل صغير.

ليس الفطام مجرد تحول في أسلوب الغذاء، وإنما هو تطور نفسي لكل من الأم ورضيعها، قوامه تحرر الصغير واعتياده على إطعام نفسه، وهذا التطور ضرورى لتفتح شخصية الرضيع، ودخوله إلى عالم «الذين كبروا».

 

مصدر هذا الموضوع : فطام الأطفال و التغذية الصحيحة



حواء



ماذا تطعمين ابنك ذا الستة شهور؟

 

على الرغم من أن إطعام ابنك ذي الستة شهور تجربة مثيرة، إلا أنه يجب عليك كأم أن تقرأي كثيرا وتختاري أنسب الحلول المناسبة لابنك. ضعي في اعتبارك أن عملية الإطعام نفسها تربي فيه العادات الصحية من وقت مبكر. وكذلك تذكري ألا تمنعي عنه نوع من الطعام لمجرد أنك لا تحبينه، فليس معناه أن ابنك لن يحبه هو أيضا.
من المهم أن تلاحظي علامات استعداد ابنك لأكل الطعام – غير اللبن – حتى تبدأين في اطعامه واختيار ما يناسبه من وصفات وكذلك إيجاد الحيل التي تمكنك من مساعدة ابنك على الاستمتاع بالوجبات.

علامات الاستعداد للأكل

  • يبدي ابنك اهتمامه بما تأكلينه أنت وذلك بمحاولة سحب الطعام من يدك أو من على المائدة.
  • يستطيع ابنك التحكم في حركة رأسه
  • ابنك لم يعد راضيا بكمية اللبن التي يرضعها
  • لم يعد يطرد الطعام بشكل تلقائي بلسانه

متى تبدأين؟

  • بالرغم من أن تلك العلامات قد تبدأ من سن ٤ شهور، اتفق العلماء على تأجيل اطعام الرضيع حتى بلوغه سن ٦ شهور.
  • مع البدء في تناول الطعام، سيستمر الاعتماد الأساسي على الرضاعة كمصدر أولي. ويمكنك تقليل الرضاعة إلى النصف مع بلوغه ١٠ شهور.
  • اهتمي بتقديم طعام طازج لطفلك، ويفضل أن يكون عضويا – أي بلا سماد أثناء الزراعة – وأن يكون طعام الموسم، وذلك لأن جهاز ابنك المناعي لم يكتمل بعد. ابذل قصاري جهدك لتأسيس جسمه صحيا على الأقل حتى سن أربعة سنوات.

الخضروات

  • ابدأي بخضروات جذرية حلوة، مثل الجزر، القرع، البطاطا، الكوسة. كل على حدة، حتى تلاحظي ما إذا كانت لدي ابنك حساسية من أحدهم. عندما تختبرين الحساسية، يمكن الخلط بينهم.
  • يمكنك مزج بعض الخضروات التي لا تعجبه طعمه ببعض من لبن الأم، خضروات هامة مثل البروكلي أو الخضروات الورقية عموما وهيتتمتع بنسب عالية من الكالسيوم والحديد وغيرها من الفيتامينات والمعادن الضرورية.

الحبوب والفواكه

  • قدمي له الحبوب الكاملة مثل الأرز والشوفان والشعير والذرة، مهروسة أو مع خضروات أو لبن.
  • قدمي له الفواكه مثل التفاح والكمثرى. ولكن بعد أن يكون قد تعرف على الخضروات وتعود عليها. وذلك لأن الفواكه حلوة أكثر وبالتالي سيميل إليها الطفل أكثر.

اللحوم

  • ينصح الكثير من العلماء وأطباء الأطفال أن يؤجل تقديم اللحوم للطفل حتى سن ٨ أو ٩ شهور، وغيرهم يرفض تماما تقديم اللحوم. ولكي أنت حرية الاختيار، فقط تأكدي أن ابنك يحصل على ما يحتاجه من الحديد.
  • إذا قررت تقديم اللحوم له، تأكي انها من مصدر جيد واعطه كميات قليلة، لأن اللحوم صعبة الهضم.

بعض النصائح

  • ابتكري، واختري خلطات جديدة بين أنواع الطعام التي تقدمينها لطفلك

 

  • لبعض الأطفل، يفض أن تخلطي لبن الأم ببعض أنواع الطعام عندما تقدمينها لأول مرة
  • قدمي لابنك الأطعمة التي على شكل صوابع لأنه سيستسهل مسكها ومصها في هذه المرحلة وهي في الغالب أيضا مرحلة تسنين.
  • تابعي مع سوبرماما أفكار تقديم الطعام المختلفة..

أطعمة تتجنبيها

هناك أطعمة عليك تجنبها وعدم تقديمها لطفلك:

  • امنعي تقديم الملح لما قبل سن سنة. قد يضر الملح الكبد، وهو بعد لم يكتمل نموه.
  • امنعي السكر الصناعي. فقط قدمي ما هو حلو بطبيعته
  • لا تقدمي اللبن البقري قبل سن سنتين. ويفضل أيضا ألا تقدمي له لبن صناعي. اقرأي المزيد عن أهمية لبن الأم في سوبرماما

آخر الكلام

تذكري أن طفلك لايزال في طور النمو والتعلم وتجربة المذاقات المختلفة. ربما يكره الجزر في شهر ثم يعود ويحبه. فلا تجبريه وكوني محبه ولطيفه معه. لا تهملي تجربة وصفات جديدة. اجعلي لحظات الطعام تجربة ممتعة لك وله. واستعدي لأيام تكون فيها التجربة صعبة ومتعبة، وأيام تكون جميلة ومسلية. لا تفزعي، فكل شيء تحت السيطرة.. صح؟

 

 

 

مصدر هذا الموضوع : ماذا تطعمين ابنك ذا الستة شهور؟



حواء



العناية بأسنان الرضع

 

لا شيء يضاهى في الجمال ابتسامة  طفل وأول ما يظهر من الإبتسامة هي الأسنان لذا يجب أن نحرص أن تكون أسنان الأطفال صحية و سليمة.
من أهم العادات التي يجب أن يتعلمها أولادنا هو العناية بنظافة وصحة الأسنان . ويظن الكثيرين أن العناية بالأسنان يجب أن تبدأ مع اكتمال نمو الأسنان في مراحل الطفولة المبكرة. و لكن في الواقع العناية بأسنان الطفل يجب أن تبدأ باكراً بمجرد الولادة بل أثناء الحمل!
تبدأ أسنان الأطفال في التكون أثناء الحمل لذا النظام الغذائي المتوازن للأم أثناء الحمل الغني بالفيتامينات والمعادن يلعب دوراً هاماً في ولادة أطفال يتمتعون بنمو طبيعي لأسنان بصحة جيدة.

عناية الأسنان مجرد الولادة

هناك حقيقة أن الأطفال يولدون من دون أي بكتريا في الفم. ولكن ما يحدث أن البكتريا تنتقل إلى فم الطفل عن طريق التواصل اليومي سواء بالأحضان أو التقبيل أو استخدام الطفل لأدوات لعب أو طعام غير نظيفة . لذا من الأولويات التي يجب أن تحرص عليها الأم توفير بيئة معقمة داخل فم الطفل وذلك بتنظيف وتعقيم كل ما يلامس فم الطفل من زجاجات رضاعة، التيتينه، العضاضات، الألعاب ، أدوات الطعام وحتى اليدين والأصابع حيث نجد الكثير من الأطفال يمارسون عادة مص الأصابع. و ذلك لتجنب اى التهابات في الفم قد تكون مؤلمة للطفل و ربما تؤثر على عملية نمو الأسنان لاحقاً.
ومن الأفكار الجيدة هو البدء في العناية بفم الطفل في مراحل مبكرة لظهور الأسنان لتصبح عادة وذلك بتنظيف اللثة بشكل يومي بواسطة قطعة نظيفة ومبلله من الشاش أو القطن ويفضل أن يكون ذلك بعد أخر وجبة  .وقبل النوم

العناية بالأسنان مع بداية ظهورها

عادة ما يبدأ ظهور الأسنان عند عمر من 4- 6 أشهر تبدأ بسنة واحده أو اثنتين . ولكن انتبهي فخطر تسوس الأسنان يحيط أسنان الطفل بمجرد ظهورها لذا يجب الحرص على النظافة لتجنب تلك المشكلة. ويفضل البدء باستخدام فرشاة الأسنان الخاصة بالطفل في اقرب ولكن لا تستخدمي فرشاة اﻷسنان قبل إكمال طفلك عامه اﻷول حتي لايكن لها تأثير عكسي. فتجنب مشاكل الأسنان في هذه المرحلة يحمى الطفل من الألأم التي قد تكون سبباً في مشاكل الرضاعة وتناول الطعام .

بصفة عامة هناك بعض النصائح التي يقدمها المتخصصون يساعد إتباعها على الحفاظ على أسنان الطفل في هذه المرحلة منها:

  • في حال استخدام التيتينه تجنبي تماما غمسها في اى شيء حلو كالعسل أو ما شابه، ايضاً عليك التخلص منها في حال ظهور علامات الانهيار عليها واستبدالها بأخرى جديدة.
  • تجنبي قدر الإمكان إضافة السكر للأطعمة التي تقدم للطفل
  • احرصي أن يكون غذاء الطفل متوازن يحتوى على العناصر الغذائية اللازمة لنمو أسنان سليمة.
  • الحرص على نظافة الفم بصفة مستمرة
  • في حال تعاطي الأم اى دواء يجب أن تكون الرضاعة إما قبل تناول الدواء أو مباشرة بعده حيث أعلى تركيز للدواء يكون في الحليب في خلال من 1- 3 ساعات من تناوله.
  • عليك التوجه للطبيب مباشرة عند ظهور أي التهابات أو أعراض تسوس عند الطفل لتفادى أي مضاعفات .
تتمنى سوبرماما الصحة لجميع الأطفال و التمتع بأسنان سليمة و قوية.
 

مصدر هذا الموضوع : العناية بأسنان الرضع



حواء



النوم المشترك مع الطفل

 

من الأسئلة المهمة التي تطرح دائما عندما نتحدث عن علاقة الأم بالمولود هو هل ينام المولود بجانب أمه؟ أم ينام في حجرة منفصلة؟ نوم الطفل مع أمه شائع جدا حول العالم ماعدا العالم الغربي، ولكنه يكتسب شعبية يوما بعد آخر هناك.

فوائد النوم المشترك:

  • الترابط: إذا كنت تعملين بالنهار، فإن النوم المشترك يعطيكِ فرصة للترابط مع طفلك وقضاء وقت معا قبل النوم. هذا الترابط مهم لطفلك ويؤثر على حياته طول العمر.
  • نوم أفضل للطفل والوالدين: عندما ينام طفلك بجانبك ويشعر بوجودك فيساعده ذلك على الشعور بالراحة والنوم بعمق، كذلك عندما يستيقظ من النوم، من السهل أن يعود إليه بلمسة خفيفة منك تشعره بوجودك ليطمئن وينام.
  • كشفت الدراسات عن أن الأم تحصل على نوم أطول من خلال النوم المشترك مع الطفل لأنها لا تحتاج إلى الاستيقاظ التام لتذهب حجرة أخرى وترضع الطفل. فعلى عسك استيقاظ الأم على صراخ الطفل من حجرة أخرى، الأم التي ينام طفلها بجانبها لا تحتاج إلى كل هذا البكاء والصراخ لتستيقظ.
  • الرضاعة: الدراسات كشفت أيضا أن الطفل الذي ينام بجانب والدته يحصل على رضاعة أكثر من الطفل الذي ينام في حجرة منفصلة. وفي بعض الأحيان الأطفال الرضع في سن أكبر يمكنهم الرضاعة دون ايقاظ الأم.
  • نمو أفضل: الأطفال الذين ينامون بجانب أمهاتهم تكون درجة حرارتهم مستقرة وضربات قلبهم طبيعية. جربي هذا بوضع ابنك على صدرك ومراقبة تنفسه، سوف تشعرين أنه يضبط نفسه عليك. هذا بالإضافة إلى ان معدلات الكورتيزول – هرمون التوتر – لديه تكون منخفضة لأن الأم في هذه الحالة سريعة الاستجابة له مما يجعله أقل توترا.
  • النوم المشترك يؤثر أيضا على الصحة العامة. فهناك دراسات تشير إلى أن نوم الأطفال الذين ناموا مع أمهاتهم وهم صغار  أصبحوا شبابا أكثر سعادة وأقل قلقا ولا يخافون من النوم وسلوكياتهم أقل سوءا وثقة أعلى بالنفس وكذلك شعورا أكبر بالاستقلالية.
  • تقليل مخاطر الموت المفاجىء للرضع: بحسب دراسات حديثة، يقلل النوم المشترك من مخاطر الموت المفاجىء للرضع بالرغم من أن السبب غير واضح حتى الآن. ولكن هناك ظنونا أن هذا له علاقة بتواجد الأم والأب بالقرب منا لطفل وبالتالي استجابتهم السريعة عند حدوث أي شىء للطفل.

 

مساوىء النوم المشترك مع الطفل:

  • مرحلة نقل الطفل إلى حجرته الخاصة: في وقت معين، عندما يكبر الطفل بما يكفي لأن يترك حضن أمه وينام في غرفته تصبح هذه الفترة صعبة على الطفل وعلى أمه، فهو عليه أن يتعود على غرفته والنوم فيها والنوم بعيدًا عن أمه. فتكون هذه المرحلة صعبة وطويلة مليئة بالقلق والبكاء. ولكن مع الصبر والإصرار ستتمكنين من النجاح في هذه المهمة.
  • حياتك الشخصية: وجود الطفل نائما على سرير الأبوين لعدة سنوات يصبح عائقا لحياتك الشخصية مع زوجك. فعليكما الانتقال لغرفة أخرى مثلا. عليك أن تفكري مع زوجك وتقرران معا.

 

أشياء لابد من أخذها في الاعتبار:

  • النوم المشترك ليس بالضروروة مناسبا للكل: النوم المشترك مع الطفل خيار وليس تصرفا اجباريا. يمكنك اختيار الأنسب لك ولأسرتك ولطريقة حياتك. الأطفال أيضا مختلفون، فهناك مَن مِن السهل عليهم أن يناموا في غرف مستقلة دون الشعور بالقلق.
  • هناك خيارات أخرى:  إذا كان من الصعب أن ينام معك الطفل على سرير واحد لسبب أو لآخر، يمكنك أن تحضري له سرير صغير لينام في نفس الحجرة، فيكون أقرب ما يكون إليك، ومن الممكن أن ينام معك على السرير من وقت لآخر.

الأمان:

سرير الكبار ليس مصمما لحماية الأطفال، لذلك عليك أن تراعي أن توفري وسائل الحماية. تأكدي أن الفراش مسطح ومستقيم، تجنبي استخدام الأغطية الثقيلة، الوسائد ربما تجعل التنفس صعبًا، لابد أن تكون الملاءات والمفارش خفيفة، ولا تجعلي ابنك دافئا زيادة عن اللزوم حتى لا يصاب ببرد في ظهره أو معدته.

  • لا يجب أن ينام الطفل مع أم تدخن أو تشرب أو تتناول المخدرات أو زائدة في الوزن أو تتناول أدوية منومة.
  • الأطفال الكبار لا يجب أن يناموا مع الرضع أبدا. لابد أن يكون بينهما شخص كبير.
  • الأم التي نومها “ثقيل” أو تتقلب كثيرا أو مرهقة جدا، لابد أن تفكر في بديل آخر عن النوم المشترك مع الطفل، حتى لا تحدث الحوادث لا قدر الله.
  • هناك أيضا مخاوف أن يسقط الطفل من على السرير. يمكنك منع ذلك بوضع السرير ملاصقا للحائط.

إن النوم المشترك من الممكن أن يكون مصدر للسعادة والترابط بين الطفل وأبويه. تذكري أن تضعي في الاعتبار احتياجات أسرتك وتحدثي مع زوجك أولا واتخذا القرار سويا. وكذلك خذي في اعتبارك النصائح السابقة حتى تستمتعي مع طفلك بنوم عميق وآمن.

 

مصدر هذا الموضوع : النوم المشترك مع الطفل



حواء



7 أفكار لتشجيع طفلكِ على النوم بغرفته

 

ترى الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن الطفل يجب أن ينام على سرير منفصل فى غرفة والديه فى الستة أشهر الأولى من حياته. وبعدها يمكنك البدء تدريجياً فى تعويده على النوم بغرفة منفصلة.

 

فكيف تفعلين ذلك؟

  1.  ابدئى فى تعويد طفلك على النوم بحجرته مبكراً وهو لا يزال صغيراً لا يستطيع أن يقوم بالليل ليبحث عنكِ.
  2.  شجعى طفلك وأشعريه أنه كبر لذلك ينام فى غرفة منفصلة.
  3.  إذا كان طفلك لا ينام إلا فى وجودك فابقى جانبه على فراشه، وبعدها بفترة اجلسى على كرسى بجواره، ثم بجوار الغرفة وهكذا.
  4. إذا كان الطفل معتاداً على النوم مع والديه فى غرفتهما فليكن فصله عنهما تدريجياً.
  5. كونى مثابرة، ولا تبحثى عن الأسهل لكِ الآن ولكن انظرى إلى النتائج بعيدة المدى واعلمى أن طفلك عاجلاً أم آجلاً سيعتاد على النوم فى حجرته.
  6. اتفقى مع طفلك على نظام للتحفيز من خلال احتساب النقاط التى يكافأ كلما جمع منها عدداً معيناً.
  7.  علمى طفلك ماذا يفعل إذا استيقظ وكيف يستطيع أن يعود إلى النوم.
 

مصدر هذا الموضوع : 7 أفكار لتشجيع طفلكِ على النوم بغرفته



حواء



أشياء يحتاج طفلك لسماعها

 

طفلك كائن يمتلك كل الحواس الأساسية، وأثناء التربية يحتاج الطفل إلى مخاطبة كل حواسه، اليوم سوف نتحدث عن السمع، وكيف أن بعض الكلمات البسيطة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على طفلك وحالته المزاجية وسلوكه، هناك بعض الأشياء التي يحتاج كل طفل لسماعها لإحداث نوع من التوازن الداخلي لديه، مثل «أنا أحبك» «أنت شخص رائع» «يمكنك تحقيق ما تتمناه».. كلها كلمات جميلة ومهمة، لكن هل فكرت أن هناك مجموعة أخرى من الكلمات يحتاج لها طفلك لشحذ همته وتشجيعه وتعزيز ثقته في نفسه؟

إذا أردت معرفة بعض تلك الكلمات فتابعي مع «سوبر ماما» تلك المقالة.

الأخطاء تحدث

هل انسكب الطعام على الأرض؟ حسناً لا بأس اذهب واحضر ممسحة وأنا سأساعدك على تنظيفها، علمي طفلك أنه من الطبيعي أن يقترف الإنسان أخطاء حتى لو كانت سيترتب عنها نتائج سلبية، واظهري له أنكِ كأم لا تستثاري سريعاً، فكلمات مثل «كل شىء يمكن إصلاحه، وهذا ليس نهاية العالم»، مهمة لطفلك أن يسمعها.

لا أحد كامل!

«لا يجب أن يحبك كل الناس»؟؟ يجب أن يدرك أطفالك هذا، خاصة مع الفتيات، فيجب أن يتعلموا أنهم لديهم شىء خاص بهم مثل كل شخص أخر، ولكنهم ليس بالضرورة أن يكونوا مُقدرين عند كل الناس، لا يجب أن يحاولوا التغير طوال الوقت لينالوا رضاء كل الناس، إذا أدرك الأبناء تلك الحقيقة فبالطبع سوف يوفر ذلك عليهم الكثير من الأزمات مع الناس في المستقبل.

أحب نفسك

«هيا لنلعب» «هيا لنتحرك».. عليكِ منذ مرحلة مبكرة عزيزتي الأم أن تعززي رغبة أطفالك في التحكم بأجسامهم، وتعليمهم أهمية الحركة والتريض، ليس فقط لسلامة أجسامهم، ولكن ذلك يصنع نوع من التواصل بين الإنسان وجسده ويساعده كثيراً في حب مظهره وتقبل شكله أياً كان.

الفرص الثانية

«اللعبة التي أخذتها منكِ أمس يمكنك أن تأخذها اليوم».. يجب أن يتعلم طفلك أنه دائماً ما تكون هناك فرص ثانية في الحياة، وعدم البلاء الحسن في أول مرة لا يعني أن ذلك نهاية المطاف، فحتى إذا أساء معكِ وتلقى عقابه، فلابد أن تبادري باعطائه «الفرصة الثانية»، ليتصرف بشكل أحسن فهذا يصنع الثقة في قدراته.

تحمل المسئولية

«لقد كنت على حق وأنا كنت على خطأ».. نعم لا تتعجبي، لا مشكلة أبداً أن تخبري أبنائك تلك الجملة، فكل خطأ تقعين فيه معهم فرصة عظيمة ليتعلموا منكِ تحمل مسئولية أفعالهم، وكيف عليهم محاولة علاج أثار أفعالهم وقراراتهم، فهذا يعزز احترامهم لذاتهم وتقبلهم لشخصياتهم.

السؤال عن مزيد من الخطوات

أحياناً ما تتلقى الأم كلمة «أنا أسف» وتعتبرها نهاية الموقف، ولكن هل سألت طفلك مرة.. «لماذا أنت أسف؟»، أحياناً ما يصبح رد أنا أسف رداً تلقائياً من الطفل، لكن دون التفكير فيما أخطأوا، أو لماذا غضبت أنتِ منهم، لا تكتفي بتلقي الاعتذار، لكن يجب أن تتناقشي مع أطفالك ليفهموا فيما أخطأوا، واشرحي لهم لماذا غضبت وكيف أن ذلك أحزنك أو أشعرك بالغضب، فتلك الخطوة تساعد طفلك في معرفة المعنى الحقيقي للخطأ، وليس فقط معرفة أنه أخطأ.

وقت للمرح

«دعنا من أعمال المنزل ولنلعب سوياً اليوم»، «يمكننا الذهاب الى السوق لاحقاً».. نعم لا تتعجبي، يجب أن يشعر طفلك أنه مهم بالنسبة لكِ، اقضوا وقت للمرح في المنزل واتركيهم يخبزون أو يطبخون معكِ، فذلك يعزز إحساسهم بالأمان، فطفلك يود أن يسمع منكِ كلمات تحسسهم أنهم أهم من العمل والأشياء الأخرى، فأنتِ في النهاية أم ولست مربية فقط، والطفل يحتاج من الأم الإحساس بالأمان قبل أي شىء أخر.

ثقي في طفلك

«هل من الممكن رعاية اختك الصغيرة لبعض الوقت؟»، نعم ما المانع أن تطلبي من أبنائك مهمة ما تحتوي على نوع من المسئولية، ما دام بإمكانك أن تراقبي وتشرفي عن بعد، فذلك يخلق إحساساً عالياً بالمسئولية عند الأبناء، كذلك يعزز ثقتهم بأنفسهم وقدراتهم، اتخذي التدابير اللازمة واتركي لأطفالك بعض المسئولية.

اعطيهم حباً غير مشروط

«لا يهم ما فعلته، فأنا سأظل أحبك دائماً».. بالطبع طفلك يعلم أنكِ تحبينه، لكن يجب أن يدرك أن حبك له ليس مشروط، فمقدرا حبك له غير مشروط بظروف أداؤه الدراسي أو سلوكه، فذلك يخلق لديه نوع من الاستقرار العاطفي والأمان الداخلي، ويتعلم منه أن العطاء لا يجب أن يكون مشروط بمقابل.

اثني عليهم

«أنت رائع في حل البازل» «أنت سريعة جداً في حل الحساب».. إطرائك على أفعالهم يعني لهم الكثير، فهذا أولاً يرفع من روحهم المعنوية، بالإضافة إلى أنه يعزز لديهم قيمة اكتشاف مواطن قوتهم وتفوقهم، ويرفع من إحساسهم الداخلي بذاتهم وثقتهم في قدراتهم المختلفة.
 

مصدر هذا الموضوع : أشياء يحتاج طفلك لسماعها



حواء



الاختلافات بين تربية اﻷولاد و البنات

 

عندك ولد ولا بنت!!.. طيب مين أسهل فى التربية ومين شقى أكتر؟؟ كلها أسئلة وردت على لسان الأمهات بمختلف دراستهم ولغاتهم وانتمائتهم، تعرفى فى المقالة التاليه على اختلافات حقيقية أثبتت بواسطة الخبراء والباحثون فى التربية.

نبدأ بالرضاعة:

هل تعلمى أن لبن اﻷم يختلف فى تكوينه فى جميع الثدييات اعتماداً على جنس المولود!.. وهذا ما أكتشفه الباحثون فى جامعة ميتشغان وبعض المعاهد اﻷخرى.

يقول د. أنتونى ريو هو خبير فى تربية اﻷطفال منذ أكثر من 20 عاماً:

إنه هناك ثلاثة محاور رئيسية فى الاختلاف بين الأولاد والبنات وهى..

1 – التواصل بالعيون:

يقول منذ الولادة.. الذكور لا ينظرون فى الوجوه بقدر ما تنظر الإناث وتدقق فى الوجوه والملامح.

2 – الاستماع:

لا يستمع الذكور بنفس الاهتمام التى تقوم به الإناث، لذلك ومن المتعارف عليه أن الإناث يتحدثون مبكراً عن الذكور.

3 – الحركة:

يعتبر الذكور أكثر حركة من الإناث، فهم فى العموم مستكشفين لما حولهم أكثر من الإناث.

صفات عامة تميز كلا من الجنسين:

هناك صفات يذكر الخبراء أنها تميز كل جنس على حدة، تابعيها واخبرينا إذا كنتِ متفقة معهم أم لا:

الإناث:

1 – التقليد:
البنات يقومون بتقليد ومحاكاة حركات المحيطين بهم، فقد تتفاجأى بحركة أنتِ معتادة فعلها بيديك مثلاً، وتجدى ابنتك تقوم بتقليدها.
2 – التعامل بالايدى:
البنات تجديهم أسرع فى الأعمال المعتمدة على استخدام اﻷيدى، فهن يستطيعن تجميع ألعابهم بسرعة، وأيضاً استخدام أدوات المائدة قبل الأولاد «الملعقة – الطبق – الشوكة».
3 – يستمعن جيداً:
أثبتت اﻷبحاث أن البنات يفهموا ويفرقوا بين أصوات الأشخاص حولهم، فتجديهم بنتبهوا لصوت شخص عن شخص آخر، ويقول أحد الخبراء: احضرى أحد اﻷلعاب التى تصدر اﻷصوات «شخشيخة» وحركيها وانتظرى من سيلتفت أولاً.
4 – يتكلمن أولاً:
أثبتت اﻷبحاث أن البنات احتلوا المرتبة اﻷولى فى النطق بأول الكلمات،، وأيضاً هم كثيرى الكلام، سواء كان مفهموم أو غير مفهوم فهن يحبون ترديد الكلمات.

الذكور:

1 – يفضوا اﻷلعاب المتحركة:
وفقاً لاراء علماء النفس بجامعة كامبريدج بإنجلترا أن اﻷطفال الذكور يفضلون وينتبهون أكثر للأشياء المتحركة عن التحدث أو الألعاب الثابتة، فإذا أحضرتِ كرة سوف يستمتعون باللعب بها ﻷنها تتحرك أمامهم.
2 – عاطفيين أكثر مما تتصورى:
أثبتت الأبحاث أن الأطفال الذكور عاطفيين، فمثلاً لو جلس كعقاب فى ركن العقاب «Punish Corner» يتأثر به أكثر من الإناث، ويجدى نفعاً معه أسرع، ﻷنه يتأثر بغضبك منه، وأيضاً يذكر أحد الخبراء أنكِ لو أحضرت طفل وطفلة فى عمر الستة أشهر، فسوف تجديهم هادئيين فى الشكل، لكن إذا قومتي بقياس ضربات قلبهم سوف تجد أن الذكور ضربات قلبهم أسرع.
3 – يحبون الزحام!
بمعنى أن الذكور يفضلون النظر فى أكثر من وجه بدلاً من النظر فى وجه شخص واحد فقط، وكمثال.. فالذكور حديثى الولادة يفضلون النظر فى هاتفك المحمول عن النظر فى وجه فرد واحد.
4 – أقل خوفاً نسبياً:
تعبير الذكور عن خوفهم من شىء يعد أقل نسبياً عن تعبير البنات عن خوفهم، فبعمل إحصائية تبين أن الآباء اللذين لديهم ذكور فى العمر من 3 إلى 12 شهراً، هم أكثر حظاً من الآباء اللذين لديهم إناث فى نفس العمر، من الخوف من «الأصوات الصاخبة – الزحام..»، وكمثال: عند تعبير اﻷم بوجه غاضب عن رفضها اللعب بلعبة معينة، فالطفل قد يذهب ولا يبالى لتعبير وجهها، أما البنت قد تبطئ من خطواتها تجاه اللعبة.
فى النهاية هذه حقائق علمية، لكن كما تعلمى فلكل قاعدة شواذ.
سواء كان لديكِ ولد أو بنت أو الاثنين، أخبرينا بتجربتك وهل أنتِ مع أم ضد هذه الحقائق.

 

 

مصدر هذا الموضوع : الاختلافات بين تربية اﻷولاد و البنات



حواء



6 أفكار تجعل تربية الأطفال أكثر متعة

 

الأطفال نعمة من عند الله بدون شك. ولكن تربيتهم والعناية بهم قد تكون متعبة وصعبة فى كثير من الأحيان. جربى معنا هذه الأفكار للاستمتاع مع أطفالك من خلال العناية بهم.

عربة طفل وسكوتر

 

 

مرجيحة للطفل بملاءة السرير

 

 

تىشيرت حتى يتصالح أطفالك بعد جدال

 

 

 

جهاز تحكم ألعاب الفيديو بدون توصيله لمشاركة الأطفال اللعب 

 

 

 

ورق الكاب كيك حتى لا تتسخ يدى طفلك بالآيس كريم

 

 

علمى أطفالك ترشيد الطاقة

 

مصدر هذا الموضوع : 6 أفكار تجعل تربية الأطفال أكثر متعة



حواء



الغيرة من المولود الجديد

 

عندما نكتفي بحب بعض الأشخاص ولا نحتاج لحب غيرهم، نتوقع منهم نفس الشئ. الغيرة من المولود الجديد تحدث لذلك السبب تحديدا. لا تتصوري أن ابنك الأكبر سنا سيتحمس مثلك لهذا المولود الجديد، بل بالعكس، قد تبدو عليه علامات الحزن والسأم. تجاهل هذا الحزن و تصور أنه سيزول بالوقت لن يؤدي إلى نتيجة وقد ينتج عنه مزيدًا من الحزن والإحباط.

الأبن الأكبر يحاول لفت انتباهك بأي طريقة

فهو لا يفهم لماذا تحتاجون طفلًا آخر في البيت؟ هل لازلتم تحبونه؟ هل تستبدلون الآخر به لشئ فعله؟ ألم يكن طفلًا مهذبًا ويطيعكم؟ قد يقوم بأحد التصرفات التالية للفت إنتباهك أنت وزوجك:
التراجع – النكوص: قد يتراجع ابنك لبعض التصرفات أو السلوكيات التي قد سبق أن تخطاها مثل: الشرب من “البيبرونة” أو الجلوس في كرسي السيارة الصغير أو حتى بلل السرير أثناء النوم.
العنف تجاه المولود الجديد: خاصة إذا شعر إبنك بأنكم تستبدلون المولود به: فمثلا يلبس المولود ملابسه القديمة أو يستعمل بطانيته المفضلة أو غير ذلك.

عادة ما تكون هذه التصرفات غير إرادية وتعتبر رد فعل لاهتمامك بالمولود الجديد. يمكنك محاولة تفاديها عن طريق:

راعي التغييرات . فمثلا، إذا كان الأبن الأكبر ينام في سريرك ثم تم نقله إلى غرفته بمجرد ظهور المولود الجديد سيشعر بالاضطهاد ويفسر ذلك  أنكم تفضلون المولود الجديد أكثر منه.
قد يلجأ الإبن الأكبر لأغراضه القديمة للشعور بالألفة والأمان. اتركيه يلعب ببطانيته المفضلة بينما تتبعين اقتراحات سوبرماما للسيطرة على الوضع.
حاولى ألا تستخدمي أغراضه القديمة للمولود الجديد إلا بعد طلب إذنه أولا. اشرحي له أن بإعطائه الأغراض القديمة للمولود يمكنه الحصول على أغراض أخرى أكثر ملائمة لسنه الآن.

إقتراحات السيطرة على الغيرة

  • قد يكون إبنك الأكبر متحمسا لوجود مولود جديد في أول الأمر، ولكن كما تعلمين، فالأطفال يمكنهم تغيير رأيهم في أي وقت. يختلف تعامل الطفل مع الوضع الجديد بإختلاف شخصيته؛ فالأطفال الأكثر مرونة وتحكما يتأقلمون أسرع من الأطفال الحساسين. في جميع الحالات، جربي بعض الإقتراحات التالية لمعالجة الوضع. إعطي طفلك متسعًا من الوقت ليتأقلم ولا تسأمي بسرعة.
  • إعطيه دورًا خاصًا: إذا تركتيه يساعدك في بعض الأمور البسيطة المتعلقة بالمولود الجديد، ستفاجأين بإستعداده لتحمل المسئولية. من الأدوار التي يمكن أن يساعد فيها: يناولك الحفاضات والكريمات أثناء التغيير أو صب المياه على ظهر وأرجل المولود أثناء التحميم. يمكنك أيضا أن تتركيه يحمل المولود إذا كان جالسا، فضعي المولود على حجره لمدة قصيرة. لا تتركيهما وحدهما طبعا!
  • إسأليه رأيه. دعيه يختار الملابس التي يلبسها المولود اليوم .
  • اطلبي منه أن يحكي حكاية للمولود: فالأطفال الصغار لديهم قدرة على التسلية بجميع أنواعها، فسيرقص ويغني و يفتعل تعبيرات مضحكة. من ناحية فقد وجد الإبن الأكبر أشد معجبيه: المولود الجديد الذي يبدو منبهرًا بأي شئ يقوم به. من الناحية الأخرى: هذه بداية جيدة لبدء العلاقة الوطيدة بين الطفلين.
  • شاهدوا المولود معا: حتى أثناء النوم يمكنكما التأمل معا؛”أنظر كيف يحرك يده الصغيرة” أو “ترى ماذا يفكر الآن؟”
  • إقرأي له القصص عن دوره الجديد: فالقصص عن الأطفال الكبار غير الراضين عن المولود الجديد ستشعره أنه ليس وحده وأن شعوره طبيعي. والقصص عن الحب المتبادل بين الأخوة ومسئولية الأخ الكبير ستوضح له دوره كقدوة وتشعره بالمسئولية.
  • دعيه يحكي قصة من نسج خياله عن الأسرة بينما تقومون بإحدى الأعمال الفنية. إتركيه يقرر أي الصور يضعها في كل موقف ويحكي القصة مما يظنها وجهة نظر المولود الجديد.
  • تعاطفي مع مشاعره: تحدثي مع الأبن الأكبر و أعلميه أنك تقدرين شعوره وتفهمين حالته. أحيانا كل ما يحتاجه هذا الطفل الصغير هو بعض التعاطف وفرصة يعبر فيها عن غضبه.
  • اقضي بعض الوقت معه وحدكما: إما لمشاهدة الكرتون المفضل لديه أو لتلعبوا بالمكعبات أو للرسم. هذا الوقت سيشعره بأهميته في حياتك.
  • دعيه وشأنه: ربما لا يريد المساعدة مع المولود ، فإتركيه ليلعب ويلهو قليلا وإتركي له مساحة للتأقم. سيحتاج بعض الوقت ثم  تجديه يستوعب الوضع شيئا فشئ!
 

مصدر هذا الموضوع : الغيرة من المولود الجديد



حواء



6 عوامل تؤثر علي وزن حديثي الولادة

 

هناك عدة عوامل هامة تتحكم فى وزن مولودك الجميل و معدلات نموه من وهو مازال جنين فى أحشائك… تعرفي عليها معنا.

  1. إذا ما كانت الأم الحامل تعاني من السمنة، فهذا قد يؤدي إلي إنجاب أطفال وزنهم طبيعي أو أعلي من الطبيعي.
  2.  إذا ما كان معدل زيادة وزن الأم خلال فترة الحمل أقل من خمس كيلوجرامات، فهذا قد يؤدي لولادة طفل وزنه أقل من الطبيعي.
  3. الإكثار من شرب الكافيين أو التدخين أو حتي التعرض للتدخين السلبي قد يؤدي أيضا إلي إنخفاض وزن المولود.
  4.  إصابة الأم- لا قدر الله – بمرض مزمن مثل السكر، يؤدي أيضا إلي زيادة ملحوظة في وزن المولود.
  5. إذا ما كانت تلك هي الولادة الأولي، فعادة ما يكون وزن الطفل الأول أقل قليلا بسبب صغر حجم الرحم عند أول ولادة. المواليد الذكور قد يكونون أكثر وزناً من المواليد الأناث، أما التوآم فيكونون أقل حجماً عن المعدل، سواء إن كانوا ذكورا أو إناثا.
  6.  إذا ما كان الطفل مبتسرا أي تمت الولادة قبل اكتمال نمو الطفل كاملاً، والطفل المبتسر يحتاج لعناية خاصة حتي يتمكن من تعويض نقص النمو والوصول مرة أخري للمعدلات الطبيعية.

 

كيف يتم قياس معدلات نمو المولود؟

يتم قياس معدل نمو المولود عن طريق وزن الطفل علي ميزان طبي خاص بالمواليد، وقياس طوله وقياس محيط الرأس، وذلك للتأكد من نمو الدماغ بالشكل المفترض لعمره، وهو أمر بالغ الأهمية لأن نمو الدماغ ينبغي أن يكون بمعدل معين، حتي يكتمل نموه قبل أن تغلق الفتحة أعلي الدماغ بعد اكتمال نمو الدماغ اللازم، ولأن هذا يؤثر علي مهارات الطفل وقدراته وحالته الصحية، لذا احرصي علي تذكير طبيبك في كل زيارة.
كذلك يتم  متابعة تطور قدرات الطفل المفترض حدوثها بحسب سنه، مثل التطور اللغوي والتفاعل مع المؤثرات الخارجية والتطور الحركي وقدرات السمع والتواصل، وغيرها من المؤشرات التي تدلل علي معدل نمو جيد، أو وجود مشكلة يمكن التعامل معها في وقتها، من أجل إيجاد حلول سريعة.
 

مصدر هذا الموضوع : 6 عوامل تؤثر علي وزن حديثي الولادة



حواء



تغذيتك بعد الولادة مباشرة

 

أولا مبروك وحمدا لله على السلامة، وإذا كنتِ مثل أمهات كثيرات دخلن على هذا المقال وتسائلن “وما أهمية تغذيتي بعد الولادة؟ ألم تكن التغذية أثناء الحمل أهم؟” أو “أليست التغذية هي أكواب المغات والفرخة الكاملة يوميا؟” ولهن ولكِ نقول إن تغذيتك بعد الولادة أمر في غاية الأهمية، فهي ضرورية من ناحية للتعافي من الولادة وللمحافظة على طاقتك لمواجهة أعباء الأمومة، ومن ناحية أخرى –إن كنت ترضعين رضاعة طبيعية- ستزيد من قيمة لبنك الغذائية مما سيعود على طفلك بالفائدة.

مع احترامنا لأهمية أكواب المغات والدجاج، إلا أنهما لا يمثلان وجبات غذائية كاملة العناصر الغذائية، وإذا أردت تناول وجبات كاملة لابد أن تحرصي على تناول التالي:

البروتينات:

  • في حالة الرضاعة الطبيعية: 3 حصص يوميا
  • في حالة عدم الإرضاع: حصتين٫
  • الحصة الواحدة تعادل: 3 أكواب لبن أو ثلاثة أرباع كوب زبادي قليل الدسم أو ثلاثة أرباع كوب جبن قريش أو بيضتين كبار + صفار بيضتين أو 600 جم سمك أو لحم أو دواجن.

أطعمة غنية بفتامين سي:

  • في حالة الرضاعة الطبيعية: حصتين
  • في حالة عدم الإرضاع: حصة
  • الحصة الواحدة تعادل: نصف فنجان فراولة أو ربع ثمرة كنتالوب أو نصف ثمرة جريب فروت أو برتقالة صغيرة أو ثلاثة أرباع كوب عصير ليمون أو برتقال أو نصف ثمرة كبيرة من الكيوي أو المانجو أو الجوافة أو نصف حبة فلفل رومي أو ثمرتي طماطم صغيرتين أو فنجان من عصير الطماطم.

أطعمة غنية بالكالسيوم:

  • في حالة الرضاعة الطبيعية: 5 حصص يوميا
  • في حالة عدم الإرضاع: 3 حصص أو أكثر
  • الحصة الواحدة تعادل: 50-70 جم جبن شيدر أو كوب لبن خالي الدسم أو قليل الدسم أو ثلث فنجان لبن مجفف خالي الدسم أو ثلاثة أرباع كوب جبن قريش أو 105 جم سلمون معلب.

الفواكه والخضروات المشكلة:

  • في حالة الرضاعة الطبيعية: حصتين أو أكثر
  • في حالة عدم الإرضاع: حصتين أو أكثر
  • الحصة الواحدة تعادل: تفاحة أو ثمرة كمثرى أو أصبع موز أو ثلاثة أرباع فنجان عنب أو شريحة أناناس أو قطعة بطيخ أو 5 بلحات أو 3 ثمرات تين أو ربع فنجان زبيب أو ثلاثة أرباع فنجان بسلة خضراء أو ثمرة بطاطس صغيرة أو نصف فنجان مشروم.

الخضروات الورقية الخضراء والفاكهة الصفراء:

  • في حالة الرضاعة الطبيعية: 3 حصص على الأقل
  • في حالة عدم الإرضاع: حصتين
  • الحصة الواحدة تعادل: 4 ثمرات خوخ أو ثمن ثمرة كنتالوب أو ربع ثمرة مانجو كبيرة أو ثمرة مشمش كبيرة أو نصف فنجان من الخضروات المطهية أو ربع فنجان قرع أو ثمن فنجان بطاطا أو ثمرة طماطم كبيرة أو نصف ثمرة فلفل رومي أحمر.

الحبوب الكاملة والكربوهيدرات المركبة:

  • في حالة الرضاعة الطبيعية: 6 حصص يوميا
  • في حالة عدم الإرضاع: 6 حصص يوميا
  • الحصة الواحدة تعادل: ثلث كوب شعير أو نصف فنجان دقيق ذرة أو حصة كورن فليكس أو أي من أطعمة الحبوب الكاملة الأخرى أو 2 ملعقة صغيرة من أجنة القمح (تباع في محلات العطارة) أو نصف رغيف خبز بلدي أو نصف فنجان عدس أو فول أو ثلثي فنجان لوبيا أو 60 جم مكرونة مصنوعة من دقيق الحبوب الكاملة (موجود في ركن الأغذية الصحية في السوبر ماركت)

الأطعمة الغنية بالحديد:

  • في حالة الرضاعة الطبيعية: حصة أو أكثر
  • في حالة عدم الإرضاع: حصة أو أكثر
  • الأكلات الغنية بالحديد مثل اللحوم البقرية والحمص والبقول المجففة والفواكة المجففة والخرشوف والسردين وفول الصويا والسبانخ والكبد.

السوائل:

  • في حالة الرضاعة الطبيعية: 8 أكواب يوميا على الأقل
  • في حالة عدم الإرضاع: من 6-8 أكواب يوميا
  • السوائل تتضمن عصائر الفاكهة والخضروات واللبن والشوربة إلا أن الإفراط (أكثر من 12 كوب يوميا) قد يعيق إدرار اللبن.

هذه هي المواد الأساسية التي يجب أن تراعي تناولها في طعامك بعد الولادة أما ما عليك تقليله فهو الدهون (لانك تريدين استعادة وزنك الطبيعي) والقهوة والسجائر وتجنبي الكحول.

 

مصدر هذا الموضوع : تغذيتك بعد الولادة مباشرة



حواء



استخدام الأبديورال أثناء الولادة

 

يظل الخوف الأكبر عند كل حامل، هو الألم المصاحب لعملية الولادة، خاصة إذا كانت عازمة على الولادة الطبيعية، لكن الطب وفر لكِ حلاً للولادة الطبيعية، دون الشعور بالألم باستخدام الأبديورال، تعالى نتعرف سوياً في هذا المقال عن الأبيدورال أكثر.

  • ما هو الأبيدورال

الأبيدورال هو أحد تقنيات التخدير التي تقضي على الإحساس بالألم دون فقدان الوعي، وقد ازداد الطلب عليه بشكل كبير أثناء الولادة، حيث أن 50% من حالات الولادة بالمستشفيات سواء القيصرية أو الطبيعية تتم باستخدام الأبديورال.

  • كيف يعمل الأبديورال

يعمل الأبديورال عن طريق تخدير الطبقة فوق الجافية لتسكين الألم بدلاً من التخدير، والهدف منه هو تخدير أعصاب الجزء السفلي من الجسم، عن طريق أحد المخدرات الموضعية التي تحقن عن طريق النخاع الشوكي، وينتج عنه منع الإحساس تماماً في الجزء السفلى من الجسم، وربما عدم القدرة على التحكم فيه أيضاً.

  • كيف يعطى الأبيدورال؟

الوضع المثالي لاعطاء الأبيدورال يكون عن طريق النوم على الجزء الأيسر من الجسم، أو الجلوس ثم التقوس للأمام، لأن ذلك الوضع يوضح جيداً العمود الفقري، بعدها يتم اختيار النقطة التي يعطى منها الأبيدورال، ويتم تطهيرها ووضع مسكن موضعي، ثم يتم إدخال إبرة بجرعة اختبار، للتأكد من المكان الذي يعطى فيه صحيح، بعدها تسحب الإبره وتظل أنبوبة بلاستيكية تضخ الدواء طوال فترة الولادة، وقد تتلقين حوالي 1 إلى 2 لتر طوال العملية، بحسب طول الولادة وصعوبتها.

 

  • ما هي مزايا الأبيدورال

  • يعطيك تسكين كامل للألم أثناء عملية الولادة، خاصة في حالات الولادة الطويلة والصعبة.
  • في حالات الولادة القيصرية يسمح لكِ بأن تكوني مستيقظة لتتابعي أحداث عملية الولادة كاملة.
  •  يوفر لكِ تسكين جيد للألم بعد الولادة وأثناء مدة التشافي.
  • عيوب الأبيدورال

  • قد يسبب الأبيدورال انخفاض مفاجئ في ضغط الدم، لذا يجب قياسه باستمرار حتى يتم التدخل في الوقت المناسب إذا ما حدث أي خلل.
  • قد تتعرضين للصداع الشديد نتيجة تسرب السائل الشوكي، وهي حالة تحدث في أقل من 1% من الحالات.
  • في بعض الحالات القليلة تحدث آثار جانبية في صورة غثيان، رنين في الأذن، صعوبة في التبول.
  • أحياناً تمتد فترة تأثير الأبيدورال لفترة أطول بعد الولادة، مما يؤدي إلى عدم التحكم جيداً في النصف السفلي من الجسم.
 

مصدر هذا الموضوع : استخدام الأبديورال أثناء الولادة



حواء



ماذا تأكلين لتحمية الطلق؟

 

إذا كان موعد ولادتك قد فات وقد مللتِ الانتظار، جربى تناول أحد الأطعمة التالية التى قد تساعد فى تحمية الطلق.
  • الأكلات الحريفة

هل يمكن للطعام الحار حقاً تحمية الطلق؟.. بعض الناس يعتقدون أن الطعام حار يهيج الأمعاء، والتى يمكن أن تسبب انقباضات الرحم، بطبيعة الحال.. ليس هناك دليل يثبت على أن الأطعمة الغنية بالتوابل هى محفز طبيعى للطلق، ولكن إذا كنتِ تعتقدين أن بطنك المنتفخة بإمكانها تقبل وجبة حارة، فبالهناء والشفاء، فقط تذكرى أنكِ قد تصابين بالحموضة بدلاً من الطلق.
  • زيت الخروع

زيت الخروع ملين طبيعى.. تناول القليل من زيت الخروع، يمكن أن يحفز الأمعاء – من خلال التسبب فى تشنجات فى الأمعاء، وبدوره يهيج الرحم ويحفز الطلقز
الجانب السلبى: يمكن إذا لم تظهر بوادر الطلق بعد، أن يعطيكِ زيت الخروع حالة سيئة من الإسهال – شىء ربما كنتِ ترغبين فى تجنبه على مقربة من وقت الولادة.
الخلاصة: فكرى ملياً فى العواقب من زيت الخروع بعناية، وتحدثى مع طبيبك قبل أن تأخذى منه ملعقة.
  • الأناناس

ثمرة الأناناس كمشروب أو كفاكهة مقطعة يمكن أن يعمل تناولها على زيادة إنقباضات الرحم و بالتالي تحمية الطلق للولادة الطبيعية.
الباذنجان الأسود
تكاثرت أقاويل الدايّات و السيدات حول قدرة الباذنجان الأسود على تحمية وتسريع الطلق خاصة مع تناوله فى الوصفات الحريفة.
  • زيت زهرة الربيع المسائية

العديد من القابلات –الدايّات- تنصح  بزيت زهرة الربيع المسائية لمرضاهم الحوامل، هذه العشبة يمكن أن تساعد عنق الرحم فى أن يصبح أرق ويتمدد استعداداً للطلق، يمكنك أن تأخذى زهرة الربيع المسائية ككبسولات زيت، أو فرك الزيت على عنق الرحم خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل، ولكن تأكدى من التحدث مع طبيبك قبل أن تجربى زيت زهرة الربيع المسائية – النساء ذوات المشيمة المنزاحة يجب أن لا تستخدم هذه العشبة.
هناك أعشاب أخرى – مثل أوراق التوت الأحمر – و القرفة كمشروب و الكاري الأصفر المضاف للطعام يمكن أيضاً أن تحفز الطلق بشكل طبيعى، ولكن ما لم يكن طبيبك خبير بهذه الأعشاب، فمن الأفضل أن لا تقربى منهم.

 

 

مصدر هذا الموضوع : ماذا تأكلين لتحمية الطلق؟



حواء